科学坐月子，这五件事不能做，太伤身体了!诗安国际母婴会所的老师说，妈妈生完孩子，会面临一件重要的事情：坐月子。月子坐得好不好，直接关系到宝妈身体能否恢复，以后的身体健康，所以十分关键。传统的坐月子禁忌很多，比如不能吹风，不能洗澡等等。但是大多是民俗，禁不起科学的证明。要想做好月子，还是必须依靠科学。根据研究，以下五件事一定要不要做哦，对宝妈的伤害很大!

　　第一件事：不能每天关紧门窗。

　　坐月子的传统方式是无论夏天和冬天，都要关紧门窗。事实上，封闭肮脏的环境是产后感染的“温床”。清洁的环境和新鲜的空气对宝妈和新生儿都非常重要。

　　正确的做法是：宝妈每天早晨都应打开窗户30分钟，以确保足够的空气对流和充足的光线。只要母婴不在对流风中，也不直接迎风，在通风时能适当保暖就行。

　　第二件事：不能不刷牙。

　　传统的产妇生孩子后不能刷牙，否则将来会牙疼。事实上，不刷牙才容易滋生细菌。由于产妇产后需要补充营养，吃的甜食可能比平时多。食物和残渣留在牙齿和口腔中的机会更多，这将促进细菌或病毒的生长和繁殖。

　　所以，正确的做法是：一定要及时刷牙，坚持早晚各一次。当然，尽量使用温水，而且用棉签牙刷来保护牙齿。

　　第三件事：不能不洗澡。

　　传统的坐月子讲究不洗澡，但分娩时出血和分娩时消耗体力，会削弱身体抵抗疾病的能力。分娩期间和产后，汗水、恶露和乳汁，多种液体混合在一起，散发出难闻的气味，不仅妈妈感到不舒服，还可能会有病菌进来。

　　这时，产后洗澡对产妇很有好处，具有活血益气的作用，能帮助产妇缓解分娩疲劳，保持舒适的心情;还能促进会阴伤口的血液循环，加速愈合;能使皮肤洁净，避免皮肤和会阴伤口感染;能加深产妇睡眠，增进食欲，改善面色。

　　所以，产后要定期洗澡，当然，可以用艾叶煮水来洗澡，不能用凉水。

　　第四件事：不能长期躺在床上。

　　传统坐月子需要长期卧床，但科学上来说，产妇不需要卧床，适当的运动是必要的。产妇身体虚弱，气血不足，身体器官需要恢复，子宫还要排尽恶露。因此，产后需要适当的运动。

　　第五件事：不能和老公“过度”亲热。

　　科学坐月子，这五件事不能做，太伤身体了!坐月子的时候，宝妈要忍住，不能和丈夫“过度”亲密。因为这不仅会使女性易感寒冷，降低她们的抵抗力，而且容易受到细菌或病毒的侵袭。而且这个时候，女性子宫仍然非常脆弱，尚未完全恢复。此时，存在感染和妇科疾病的潜在风险。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。