怀孕后有饥饿感却吃不下饭怎么回事?诗安国际母婴会所的老师说，相信很多孕期女性在会晕期间都会出现有饥饿感，却吃不下饭的状况，虽然大家都知道这种情况有很多，那么，您知道是什么原因导致的吗，今天本文就来给大家分析一下：怀孕后有饥饿感却吃不下饭是怎么回事，该如何有效缓解这一症状。具体情况如下：

　　一、有饥饿感吃不下饭的原因

　　中所周知，女性怀孕后会有早孕反应，其中一个症状便是孕吐，在这一期间，很多东西孕妈是吃不下的，闻什么都想吐，于是便导致了孕妈肚子会有饥饿感，去吃不下饭的现象。

　　这对于普通人来说都是非常影响身体健康的事，更别说是孕妈了，同时，在症状存在的时间久了，对胎儿也会造成一定的影响!

　　二、对胎儿是否会造成影响

　　孕吐一般出现在孕期的第5-7周，此时胎儿还是非常小的。尽管在这段时间内胎宝宝的一些重要器官已经开始分化发育，但是毕竟胎儿太小，需要的营养也是非常少的。所以，如果需要的话，不管吃还是不吃，吐得有多厉害，宝宝都会自动从母体获得所需营养。

　　三、缓解这一症状的具体方法

　　1、吃饭要适量

　　出现这种状况时，吃饭要适量，不要硬强迫自己，尤其是在家人不断催促下。而且，当妊娠反应很强烈时，最怕身边的人说“你要多吃”“多吃孩子才能长大”之类的话。这时候，不用听别人怎么说，因为谁也不是当事人，不能亲身体会那种不适。

　　2、改变生活习惯

　　虽然妊娠反应无法避免，但是一些生活的习惯还是可以在一定程度上缓解孕吐的。比如：

　　饮食的选择上不宜过于油腻;

　　如果孕吐反应让准妈妈食不知味，不妨放弃一日三餐的习惯，少吃多餐是舒缓早孕症状的有效途径;

　　怀孕后有饥饿感却吃不下饭怎么回事?准妈妈应该远离较重的气味，如臭味和油烟味等刺鼻气味，都应尽早远离。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。