宝宝发育黄金期，不能错过这种辅食!诗安国际母婴会所的老师说，今天我要推荐一下这道小米杂蔬卷，光是看外表就能被它征服，金黄的蛋皮上点缀着红绿相间的蔬菜，绝对一眼就能引起宝宝的注意。鸡蛋一直是我家的必备食材，它含有丰富的蛋白质，是宝宝生长发育必备的营养素之一。胡萝卜和西兰花中都富含膳食纤维，能帮助宝宝润肠通便，而且胡萝卜中还含有一种胡萝卜素，转化成维生素A后还能保护宝宝的眼睛健康。所以，这个时候，宝妈需要学习一下，我们一起了解下。

　　食谱名：小米杂蔬卷

　　参考月龄：11个月以上

　　1、准备食材：西兰花12克，有机小米3克，去皮的土豆50克，去皮的胡萝卜12克，鸡蛋1个(约50克)。

　　2、在洗净的有机小米中加入25毫升的清水。

　　3、土豆切块。

　　妈妈们可以根据宝宝的口味把土豆换成南瓜、山药等。

　　4、将有机小米和切好的土豆冷水上蒸锅，大火蒸30分钟。

　　5、将蒸熟的土豆用研磨碗碾压成泥。

　　6、奶锅中水开倒入西兰花和胡萝卜，大火煮10分钟，煮熟后捞出。

　　蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和残余的农药。

　　妈妈们可以把胡萝卜和西兰花换成其他宝宝喜欢的食材。

　　7、将煮熟后的西兰花和胡萝卜剁碎。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。