随着二孩政策的开放和生活水平的提高，越来越多的女性和家庭都开始注重产后恢复，但依然有人感到疑惑，老一辈没做产后恢复，也没什么问题。那么做产后修复和自然修复有哪些区别呢?

　　老师调研发现

　　中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患。

　　中国传统的“坐月子”主张“大吃静养”，对产妇的身体恢复存在诸多不利。

　　脱发 7%头晕、头疼 30.5%心悸 22.7%乳房疼痛 8%便秘 7%胃不适16.5%

　　产后隐患症状统计

　　产后恢复是什么?

　　产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，主要包括子宫、乳房、体形、生殖系统、盆底功能、心理等方面，这种恢复和保养被称之为产后恢复。

　　产后恢复包括以下三个内涵：

　　怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复;

　　及时清除产后亚健康障碍;

　　利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理，使机体尽快达到最佳平衡状态。

　　当新妈妈在尽各种努力为让宝宝吃上母乳时，千万不要忽视了自己的产后恢复!在过去的经验中，我们发现有很多新妈妈起初对产后恢复的意识还只停留在这个层面：

　　“是不是月子期间不做体力活、一心保证奶水充足，就代表产后恢复的不错呢?”

　　绝对不是!

　　产后恢复除了在“月子”期间母乳喂养好、身体静养好，还需要进行专门的产后恢复才能保证全方位的恢复好。

　　产后身体可以自然恢复吗?

　　产后身体很难自然完全恢复，所以是不建议女性选择产后自然恢复的!

　　老一辈的人常常告诫产妇，月子没做好，老的时候会受罪，其实产后出现乳房疼痛、脱发和头痛的症状，很多时候并不是月子没做好，而是在生产后缺乏调养的原因，由此可见产后不能让其自然恢复，科学的护理是很有必要的。

　　产后调理，是女人一生中最重要的体质调节黄金时期，很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题，也经常会看一些专门书籍补充知识。但是往往通过这种方式也解决不了问题。每个妈妈的生理结构和特点不一样，护理方式和步调不可能一致，特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候，没有经验的妈妈就不知道如何选择了。

　　另外有了孩子后，妈妈整个家庭的注意力全部给了孩子，很少有暇关注产后更需呵护的妈妈，因此错过产后恢复调理的黄金时机，最后抱憾终身。

　　所以产后妈妈应对自己的身体做长久的保养和规划，做好产后恢复，健康后半生。

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