坐月子误区：一个月不洗澡、不下地活动?诗安国际母婴会所的老师说，“我生完孩子半个月了，每天都穿的跟个粽子一样，想活动都费劲。然后每天出很多的汗，我妈和我婆婆都不让我洗澡，说是天太冷会感冒，会落下病根。我真的感觉坚持不下去了，感觉我这不是在坐月子，而是在坐牢。”针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　坐月子一定要卧床休息吗?

　　很多人都觉得坐月子嘛，自然是月子里多休息了，不是坐着就是躺着就对了。事实上，这样的做法是不对的。如果产妇产后的体力或者病情允许的话，应该尽早下地活动。产妇长期卧床的话，身体的血液循环不畅，可能出现下肢血栓，而且也不利于产后的恢复。产妇既可以下地多走走，也可以在床上做些伸展动作，这都对产后的恢复有好处。

　　坐月子能洗头、洗澡吗?

　　答案是肯定的。产妇在月子里是可以洗头、洗澡的，这样有利于产妇的卫生清洁，同时也能帮产妇调整好心情。需要注意的是，产妇在洗澡的时候要做好保暖工作，尽量不要盆浴，以淋浴为主。另外，产妇也是可以刷牙的，不过最好选用软毛牙刷。

　　坐月子有饮食禁忌吗?

　　如果产妇是顺产，那在分娩当天要注意饮食清淡一些，不要吃那些刺激性强，油炸食物，以及会抑制乳汁分泌的食物。在之后的哺乳期，妈妈的饮食也应该做到食物种类丰富和均衡。如果顿顿都是鸡肉、鸡汤、鸡蛋、红糖、米酒等，对产妇和孩子都不好。

　　月子里能玩手机吗?

　　可以的。现在的社会人人都离不开手机，所以产妇也是可以玩手机、看电视的。不过产妇尽量减少玩手机和看电视的时间，一方面是产妇花费太多时间玩手机，再加上晚上休息不好，身体会吃不消;另一方面是产妇看太长时间的手机，对眼睛也不好。

　　坐月子误区：一个月不洗澡、不下地活动?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。