晒晒发小的月子餐，平平淡淡才是真!发小结婚比较早，有大宝的时候我还在读大学呢，由于工作繁忙没人带孩子，迟迟没有要二宝，这两年缓过劲来了，二宝计划应运而生。她时常会羡慕我能在大城市拼搏，感叹自己就没有出过远门，殊不知，我亦羡慕她在故土的那份安然。她的二宝二十四天了，马上就度过难熬的月子了，看看她发给我的月子餐图片，我看完之后，觉得还是比较有食欲的!满屏带着家乡的气息!

　　这是她婆婆做的跳跳鱼粥，提到跳跳鱼，也许有人觉得陌生，它还叫花跳鱼，跳跳鱼营养丰富。据分析，每棵鱼肉含蛋白质、脂肪，还含有碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2等，其营养成分甚至胜过对龙虾等名贵水产品。可是月子餐大军中不可缺少的美食。

　　这是猪心汤和蒸饺，在老家坐月子好处就是取材方便，很多都是天然的东西。发小坐月子，亲戚有人杀猪，直接就从他那里拿货了，新鲜的猪心，熬成滋补汤。这时候家里的麦田边上长了不少荠菜，她婆婆挖的一点荠菜，掺鸡蛋，就做成了美味的荠菜鸡蛋馅的蒸饺了。

　　这是一日午餐的食谱，清炒菠菜，蒸鱼，鲍鱼汤。看到鲍鱼我也是越发地感叹家乡的消费水平了，以前只是能买到常吃的食材，现如今消费水平蹭蹭涨，再没有拿钱花不出去的道理了。

　　这是蟹棒粥，只是在这里提醒一下小伙伴们，吃海鲜的产妇一定得注意观察自己或宝宝是否对海鲜食材过敏。

　　这是一日早餐：蒸鱼，白粥，肉松。

　　这是午餐食谱：石斛炖鸭汤+花菜+蒸鱼+阿煎

　　咸粥，作为早餐或者晚餐都可以出现。

　　这是一日晚餐食谱：萝卜牛肉丸汤+鸭肉+烟肠+鳗鱼

　　肉丸扁食汤，吃着舒心又暖胃。

　　早上开点猪腰汤，发小说大半个月子已经吃了十多个猪腰子了。

　　蔬菜瘦肉粥

　　这是晚餐食谱：空心菜炒土鸡块，姜汁鱼(具体是什么鱼发小也不确定)+瓦罐汤

　　晒晒发小的月子餐，平平淡淡才是真!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。