孕期腿脚频繁抽筋，补钙却没效果!诗安国际母婴会所的老师说，提到孕期腿脚抽筋这个问题，对孕妈们而言应该都是不陌生的。一般情况下，孕妈们都会感觉怀孕后腿脚抽筋，多半就是因为缺钙，补补钙这种情况就好了。可若孕期腿脚抽筋频繁，补了钙也没什么效果，这又是为何呢?针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　◆遇到这种情况不少孕妈就慌了，当初我怀孕的时候也遇到了这样的问题，后来产检时还专门咨询了医生，医生直言孕期腿抽筋除了缺钙，这些原因也要考虑。

　　◎孕期过度劳累，尤其是行走或站立时间太长

　　有的孕妈因工作原因，怀孕后也不能得到很好的休息，有时候更是会长时间行走或者站立时间太长，医生指出，如果是这个原因也是会导致腿脚抽筋的。原因主要在于这样的姿势，很容易诱发孕妈的小腿部位分泌过多的乳酸，而某种程度上乳酸分泌过多也是引发腿抽筋的原因之一。

　　所以医生表示，若孕期抽筋不仅要及时补钙，同时也要注意休息，一次行走或者站立时间都不宜过长。

　　◎睡姿不当，睡觉的时候长时间保持一个姿势，会导致血液循环受限，也会引发腿抽筋

　　还有的孕妈容易腿脚抽筋，则是因为睡觉的时候睡姿不当，类似如长时间保持一个姿势睡觉，不及时翻身调换睡姿，这样孕妈小腿部位的血液循环就会受限。

　　◎睡觉时，小腿肚着凉，也会引发腿部抽筋

　　孕期腿脚频繁抽筋，补钙却没效果!还有的孕妈晚上入睡时，因为天气热的缘故就把腿放着外面，却不知小腿肚着凉也是会引发腿部抽筋的。

　　医生的建议是，即便是感觉很热，孕妈晚上睡觉的时候也要找薄一些的被褥盖好小腿肚，防止因夜间降温，引发腿部着凉从而导致腿抽筋的问题出现。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。