坐月子的5大禁忌，一个比一个“狠毒”!诗安国际月子中心加盟的老师说，坐月子，对于所有的女人来说都是非常重要的，月子期间的行为习惯和饮食搭配直接关系到产妇的身体状况，同时有些月子里面的禁忌，如果中了，还会留下月子病。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　所以，既然产妇坐月子特别重要，那么产妇在月子期间就要避开一些可能会留下月子病的行为习惯，不管怎么样，一定要避开。避免留下月子病。

　　第一点:不能碰凉

　　说到碰凉，我们的第一印象就是不能碰凉水，这个是所有人根深蒂固的想法。但是碰凉包含了很多方面。比如说吃的方面，就算天气炎热，也不能吃凉的东西，同时不能吃寒凉的食物，否则会影响到肠胃功能的恢复，外在没有什么特殊情况，但是有些人会得“胃病”。

　　还有就是不能受凉，月子期间不管是哪个季节，保暖很重要。有些人家里开了暖气或者是夏天的时候，大家都觉得没有什么冷感，而穿得不保暖等等造成的“月子病”，比如说后脚跟疼啊等等现象。

　　第二点:不能哭泣

　　月子里面，产妇因为体内激素水平的变化，情绪会波荡起伏，这个时候周围的人一定要多给产妇些关心和爱护，避免产妇因为情绪问题而经常哭啼。同时月子期间如果看电视，尽量看一些娱乐喜剧性的节目，避免因为情节过于悲观，而让产妇哭泣。月子期间哭泣不仅不利于产妇身体的恢复，同时会造成眼睛的伤害。有的人会表现出遇风眼睛会流泪等“月子病”现象，同时眼睛由于没有恢复好，而会老得很快。

　　第三点：不能经常性弯腰

　　生完孩子以后，身体非常虚弱，而且由于体内激素水平未恢复到原来的状态，骨骼周围的肌肉和韧带等组织仍然是处于松弛状态。如果月子期间经常性的弯腰，会造成腰背酸痛的现象。而有些产妇由于时间过久，可能还会造成骨盆的倾斜等问题，从而会留下腰酸背痛等“月子病”现象。

　　第四点：不能吹风

　　月子期间，产妇的身体毛孔都是处于打开的状态。就像老人们说的一样“骨缝”全都处于张开，如果吹风就会进入到骨缝中，而随着月子的时间推移，这类风寒就会留在骨缝中，因而到了一定的时间，产妇会觉得有些“骨缝进风”的感觉，而常常感觉到寒冷。

　　第五点：不能劳累

　　月子期间，产妇最重要的事情就是吃的好，休息的好，让身体气血恢复到孕前，甚至是比孕前还好，千万不能劳累。因为产妇月子期间身体最虚弱，气血亏损，如果经常劳累，不能休息好，短短的月子期间并不会有太大的变化，因为身体会有一个调节的过程。坐月子的5大禁忌，一个比一个“狠毒”!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。