哺乳期宝妈要注意，这些水果不能吃!诗安国际月子会所加盟的老师说，产后的妈妈，除了要注意充分的休息，还有一个很重要的责任，那就是补充营养，以保证哺乳期有足够的母乳喂宝宝。所以，在这个时候，宝妈一定要选择好的饮食方式，不能真的是间接的害了宝宝，具体情况如下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　可是哺乳期的补，可不等同于平常意义上的大补，至少有这样4种食物，你绝对不能吃，否则等同于间接伤害我的宝宝，严重了还会影响宝宝的身体健康，甚至影响了孩子的身体发育。

　　第一种食物：太咸的食物

　　中国人讲究“咸而出味”。作为老百姓最常用的调料，相信每一家的厨房里都有大量咸盐、酱油的存货。可是，这种家常调料却不适合给产后，哺乳期的宝妈们食用，这也包括一些油炸食品、腌制食品等等。

　　这都是因为此类食品中含有盐分较多，而这些盐分一旦被产妇食用，就会滞留在她们的体内，轻者导致纳中毒，严重了，还会伤害到哺乳宝宝的肾脏健康。

　　当然，除非有些产妇有特别的要求，这还需要经过医生的认可和指导。

　　哺乳期宝妈要注意，这些水果不能吃!第二种食物：燥热的食物

　　一切辛辣的，可能会给人体形成燥热感觉的食物，都具有伤津耗液的功能。而产后妈妈体内大量缺水，正是容易上火的阶段。

　　如果补水不利，同时还大量的使用燥热类的食物，势必会加重上火的症状。甚至还可能通过乳汁传递给新生儿，让新生儿也同乳妈一样，轻者口舌生疮，严重了便秘、痔疮。所以，桂圆、榴莲、小茴香、韭菜等等，产后妈妈都要少吃，最好不吃。

　　第三种食物：酸涩收敛的食物

　　“酸涩”不难理解，大家通过字面含义都能理解个七七八八。但“收敛”这个词则需要重点拿出来解释一下。这是一句中医术语。泛指，通过食物或者药物的作用，促使人体的肌体皱缩、腺液分泌减少。

　　当然，医生是用此来调节人体平衡的。可如果一个产妇食用了这类食物，就会让自己本来就血瘀的身体变得更不通畅，甚至影响体内垃圾的排出，也就是恶露的排出。因此，山楂、山药、糯米、鹿茸等食物，产后还处在哺乳期的女性最好别吃。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。