育儿知识：6个月以内的宝宝每天睡多久合适?诗安国际月子会所加盟的老师说，新生儿从出生开始，每天到底睡多久比较好呢?有的宝宝特别的闹腾，一天几乎都不睡觉。或者说睡了没一会就醒了;而有些宝宝就是天使，睡一觉会睡很久，坚决不打扰妈妈。对于这样的乖宝宝虽然妈妈们很喜欢，但是有时候还会有些担心。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　甚至有的妈妈会偷偷地把手放在宝宝的鼻子旁边，看看宝宝是不是在呼吸。哈哈，简直太可爱了。

　　其实，妈妈们注重宝宝的睡眠是一件非常好的事情。如果可以了解宝宝的睡眠周期，那就更棒了。因为良好的睡眠对于孩子成长有着至关重要的影响。

　　孩子的生理发育和大脑的发育，很多时候都是在睡眠中进行的。特别是生理发育。生长激素的分泌的高峰期是在晚上，孩子睡得多长的就快。“一觉大一寸”大概可以描绘出晚上进入深度睡眠的重要醒了。

　　而6个月以内的孩子，大脑尚未发育成熟，一点刺激都会感觉到疲劳，睡眠有助于恢复精神。宝宝睡得好注意力会比较集中，而且脾气会好，反应也会更加灵敏。因此会睡的宝宝，绝对很聪明。

　　那么宝宝每天到底是睡多久比较合适呢?不同年龄阶段，时长也是不同的。

　　0到3个月的宝宝，一天大约11到18个小时都是在睡觉的，平均睡眠时长在15个小时左右。其中白天和黑夜的时间各占一半。毕竟是刚出生的宝宝睡眠时间长是很正常的，需要通过睡眠来补充元气。

　　3个月到6个月的宝宝，一天大约会睡14个小时。而且这个时候白天和黑夜的睡眠时间会逐渐地固定，白天睡眠时间短，晚上睡眠时间长。基本上70%左右的孩子，在晚上可以连续睡5到6个小时。对于昼夜颠倒的宝宝，家长们一定要尽早改变这种睡眠习惯。

　　育儿知识：6个月以内的宝宝每天睡多久合适?——良好的睡眠环境

　　因为宝宝每天都在成长，所以受到外界环境的影响也会越来越大。这个时候妈妈们需要注意房间的温度湿度是否舒适，宝宝穿的衣服是否适合睡觉等等。同时光线和声音等问题都是需要进行改造的。

　　养成睡觉好习惯

　　什么是养成睡觉好习惯呢?比如说睡觉的仪式感。可以给宝宝讲故事听音乐等等，这些都是可以训练宝宝的，同时也可以增进亲子感情。同样可以有一定的睡前仪式，无意中让宝宝认为，看到这样的行为就是要睡觉的时候了。

　　育儿知识：6个月以内的宝宝每天睡多久合适?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。