坐月子想要身体恢复好应该这样做!诗安国际月子会所加盟的老师说，坐月子是我国女性生完孩子后，必须要经历的时期，无论你平时身体有多好，觉得自己有多棒，不想坐月子是肯定不行的。所以，想要健康一辈子，必须就要坐个好月子。很多人都说，坐月子是女人的回春期，能不能让身体恢复如初，就要看月子期自己养的好不好了。所以，针对这样的问题，我们一起看看诗安国际母婴会所的老师怎么介绍的吧。具体情况如下：

　　有人觉得坐月子麻烦，主要是因为规矩多，这也不能做那也不能做。如果做不到事事俱全，最起码要做好最基本的这三件事。

　　一：不能“恩爱”

　　女人的子宫在经历十月怀胎后，已经很疲惫了，在月子期就应该进行好好的休养，有多少人因为疏忽了子宫的休养，造成脱落或者下垂等情况。

　　二：适当通风，不要久卧

　　产后大家会觉得应该保暖，不能受到一点风，否则以后会经常感觉到关节疼痛，其实不是这样的。

　　诗安国际月子会所加盟的老师说，在产后家人应当对室内进行适当的通风，而宝妈也应该适当的下床活动，不要一直窝在被窝里。勤换衣服整理好自己的心情，这样才会更有助于恢复。在开窗通风的时候，家人可以先给客厅通风，之后再给宝妈和宝宝的房间换气，主要是需要记住不能让风对着两人直吹就好。坐月子应该休息是没错的，但是也不能久卧在床不动，对于剖腹产的宝妈来说，适当的下床运动，会更有助于身体恢复。

　　三：注意别受凉

　　无论是在夏天还是冬天，宝妈们都会纠结一个问题，就是要不要洗头发和洗澡，这个问题其实很容易解决呀。

　　现在医生已经不限制大家洗头发洗澡了，但是应该注意的是调整好室内温度。在夏天的时候，不要觉得屋子热想冲凉，这是肯定不行的。

　　即使是洗头发洗澡，也要保证室内温度恒定，否则就容易受凉，因此而留下月子病。

　　很多人说，我在坐月子的时候，洗完头发就吹干了，但还是会觉得头痛，这是为什么?

　　原因很简单呀，室内温度低，你觉得你把头发吹干了，但是在吹头发的时候，头已经受凉了。

　　坐月子想要身体恢复好应该这样做!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。