产后妈妈不注意这4点，月子就全白坐了!诗安国际母婴会所的老师说，多数妈妈生完宝宝后，身体变得虚弱而且情绪浮动很大，所以坐好月子就变的十分的关键。有些长辈还经常说月子是女人的“第二春”，其实这样的说法并不夸张，因为月子做得好，不仅能让身体恢复的又快又好，还能轻松摆脱很多生产后遗症，保障妈妈之后的生活质量。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　不要吃油腻食物

　　很多宝妈在孕期忌嘴，很多辛辣油腻、高热量的食物都不吃。生完宝宝之后，就想解解馋，对饮食上也会放松很多。其实，坐月子期间更应该注意饮食，特别是产后母乳喂养的宝妈，如果摄入过多口味重的食物，宝宝吃奶后很容易上火。

　　采用正确的喂养方式

　　生完宝宝后，很多妈妈为了让娃更加健康都会坚持母乳喂养。但是，妈妈们月子期间身体比较虚弱，一定要选择正确的喂养方式喂奶。妈妈在床上喂奶时，可以用一个枕头垫在腰部，这样既能缓解喂养时间过长，腰部产生的酸痛感，还可以减少宝宝呛奶的现象。

　　注意室内通风

　　很多长辈会觉得月子期间，妈妈的身体是比较弱的，容易着凉生病，就会关紧窗户，防止冷空气进入室内。其实，月子期间妈妈排汗功能比较强，在晚上睡觉时会出大量的汗，这个是正常现象，一周后就会缓解。出汗多并不代表月子期间妈妈容易生病。

　　坐月子不要流泪

　　有些新手妈妈产后，感觉不受家人的重视，或者是护理被宝宝时换尿片、喂奶这些事给难倒，会用哭宣泄自己的情绪。虽然哭出来很好的释放了自己的情绪，但是却会留下很大的健康隐患。妈妈月子期间流泪，会影响之后眼睛的视力，而且情绪波动太大，不利于产后子宫的恢复，之后妇科问题也会越来越多。

　　产后妈妈不注意这4点，月子就全白坐了!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。