孩子咳嗽老不好?吃这些水果比吃药还要管用!诗安国际母婴会所的老师说，水果美味有营养，可冬天一到，只要想到要用冷水洗，吃进去又透心凉，就宁可不吃!再加上有些孩子脾胃弱，吃多了凉水果可能还会出现腹泻的症状。这让许多人对水果望而生畏。大家都知道冰糖雪梨可以治咳嗽，原本脆生生的雪梨加热后变得软糯，口味更佳惊艳。所以，大家不妨试试热吃水果!

　　除了雪梨，妈妈们不妨试试把这些水果也加热给孩子吃，不仅营养，疗效比药物还好~

　　蒸香蕉——通便

　　诗安国际母婴会所的老师说，中医认为，香蕉性寒味甘，有清热润肠之功，香蕉蒸食可缓和其寒性，以免损伤脾胃。

　　本方适用于津枯肠燥所致的大便秘结，但肾功能不全、糖尿病患者不宜食用。

　　做法：

　　1. 将香蕉去皮放盘中，辅以冰糖，增加滋阴润燥之力，隔水蒸约10分钟;

　　2. 每日服用2次，可以起到清热润燥、润肠通便的作用。

　　盐蒸橙子——止咳最佳

　　橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。

　　盐蒸橙子有助于缓解肺热咳嗽，对痰黄、痰多、喉咙痛等症状有一定缓解作用。

　　1. 把洗净的橙子放在盐水中浸泡20分钟后;

　　2. 在橙子的顶部切开一片;

　　3. 往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉;

　　4. 把橙子置于碗中，凉水时放入蒸锅，水沸后蒸15分钟;

　　5. 蒸熟后去皮吃肉喝汁水。

　　水煮苹果——易脾胃

　　苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

　　吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。

　　1. 苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克;

　　2. 苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。

　　功效：

　　早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

　　蜜蒸柚子——清火化痰

　　柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

　　柚子皮中含有大量橙皮苷和柚皮苷等活性物质，柚子肉同蒸，对经常感冒、咳嗽、咯痰色黄、口腔溃疡者有一定保健作用。孩子咳嗽老不好?吃这些水果比吃药还要管用!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。