怀孕需要忌口吗?那么孕期该如何吃!生活中，有这样一个案例，小田是一个麻辣烫和火锅的狂热爱好者，即使是怀孕三个月小田依然对这些食物爱的深沉。诗安国际母婴会所的老师说，这一天小田一如既往的跟自己的好姐妹在火锅店里大快朵颐。但这次吃完回家后没多久，她就感觉到腹部疼痛难耐。家人看她这样子生怕孩子出什么事，就急急忙忙的将她送往医院。

　　诊断结果是肠胃炎，而胎儿也因为受到刺激导致流产没保住。小田懊悔不已，因为自己图一时的痛快而将宝宝置于危险境界。孩子都是有灵性的，看到妈妈对自己如此不负责任后，宝宝选择了离开。怀孕需要忌口吗?那么孕期该如何吃!

　　第一，火锅跟麻辣烫等食物

　　火锅跟麻辣烫都是属于高油高盐的食物，而且刺激较大，杂物较多。这些杂质进入到羊水以后很难代谢出去。胎儿长期处在杂质较多的羊水中难免会影响到发育生长，严重的甚至会导致流产的情况。

　　第二，巧克力蛋糕等高糖食物

　　现在越来越强调高糖饮食的危害性，对普通人尚且如此，更何况是特殊时期的孕妇呢?高糖饮食不仅会导致胎儿过胖营养失衡，妊娠高血压更是直接影响到宝妈的身体。所以这一类食物无论是对宝宝还是母亲都是百害无一利的。

　　第三，油腻的食物

　　对于孕妈来说，长期食用过于油腻的食物危害性不亚于前面提到的两种事物。孕期饮食，讲究的是营养均衡。很多家庭为了给孕妇补身子经常大鱼大肉，又或者是各种油腻的汤汤水水。偶尔补一两顿还好，若是长期以往也会使得羊水变的浑浊，不利于胎儿生长发育。

　　那么在饮食方面，孕妇需要注意哪些问题呢?

　　第1点，多喝水

　　多喝水是我们中国人永恒不变的养生方式，不论身体哪里不舒服，多喝水总是对的。喝水不仅能够促进新陈代谢利于毒素的排出，还能缓解身体的各种不适。但是孕期喝水也要适量，因为怀了孩子，身体各种器官包括膀胱在内都被挤压，小便次数增多，过多的喝水也会对膀胱造成一定的压力。若是在晚上还会影响到睡眠的质量。

　　第2点，饮食上要营养搭配

　　所谓病从口入，只有饮食方面做好了，大人跟孩子各方面才会有保障。因此，饮食上切忌大鱼大肉荤腥油腻，营养均衡才是王道啊。　怀孕需要忌口吗?那么孕期该如何吃!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。