孕期长肉肉准没好事?医生直言：未必!对不少女性来说，怀孕后也是要美美哒，毕竟爱美什么时候都没错。可问题是，怀孕后有些事真不是孕妈们能够掌控的。诗安国际母婴会所的老师说，类似如身边有个热心的婆婆或者亲妈，时不时督促自己多吃点，再吃点;身边还有个时时诱惑自己的吃货老公，隔三岔五拿美食诱惑自己，还美其名曰，都怀孕了还不吃点好的?针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　孕期长肉肉准没好事?咨询了专门的医生，答案会让孕妈们很惊喜，因为医生明确表示，怀孕后脂肪多好处也不少。

　　所以孕妈们惆怅之余还是要欢喜的，怀孕后太瘦未必就是好事，类似如胎儿发育的时候营养可能会跟不上，导致发育受限;宝宝出生后体重偏轻，家人照看起来也会不方便;再比如孕妈不小心摔一跤，还挺疼。

　　①适量的脂肪，储存起来可以以备不时之需，给身体提供能量

　　孕妈们都有这样的感受，那就是怀孕后会感觉更容易饿，这是因为孕期，孕妈们在孕育生命的过程中，身体上的各种生理改变导致其对能量的需求增多了。

　　②适量的脂肪，可以在危险来临之际起到缓冲作用，保护胎儿安全

　　孕妈身上肉肉变多之后，尤其是一些特殊部分的脂肪，因为它们的存在，当孕妈发生危险，类似如不小心碰撞、摔跤的时候，可以减轻孕妈受到的危害。

　　因为脂肪堆积的地方密度比较低，一定程度上厚厚的脂肪在孕妈发生危险的时候可以起到缓冲压力的效果，从而实现保护孕妈和胎宝宝的目的。

　　③适量脂肪可帮助孕妈适应气温变化，维持体温

　　孕期长肉肉准没好事?孕期长肉肉，看似很糟糕，不够厚厚的脂肪还有一个好处，就是能帮助孕妈维持体温，从而给胎儿提供一个更稳定的环境，这样胎儿的发育才不容易受外界影响。

　　体重增长太多，胎儿可能会长成巨大儿，生产的时候危险也会更多，产后在恢复身材的时候也更难等等。

　　①饮食：首先就是饮食方面，医生指出，整个孕期孕妈们要吃好，但也要会吃。会吃的孕妈能够做到既保证让胎儿的发育不受限，也不至于让自己整个孕期的体重超标太多。那就要做到饮食上少食多餐，同时餐与餐之间也要做到荤素搭配合理，每天进食的主食和菜品也要做到品种丰富。

　　孕妈还要学会控制自己，再喜欢吃的食物也不能一次吃太多，总量要把控好。

　　②锻炼：孕期之所以孕妈身上会有厚厚的脂肪堆积，除了吃得多，饮食方面管不住自己，还有一方面原因就是锻炼少，正是因为运动量不达标，运动不够才导致的。

　　所以医生也建议，怀孕后安胎很重要，但孕妈们也要在身体条件允许的情况下适量运动，这样就能管控好自己的身材了。孕期长肉肉准没好事?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。