要娃前，为什么需要备孕3~6个月?随着经济的发展，人们的思想也有了很大的转变，而现在人们特别讲究优生优育，很多的夫妻在要孩子之前都会经过一段备孕过程。诗安国际母婴会所的老师说，只有把身体调养好了，才能孕育更加健康和聪明的宝宝。所以，在这个时候，女性们一定要爱护自己的身体，具体情况如下：

　　首先了解一下卵子的生成周期

　　女人一个月，一般都会排一个卵子，有的可能会排两颗卵子，卵子排出以后，在体内大约会存活1~2天的时间，在这段时间内就等待精子和自己相遇，但是卵子排出以后也是需要经过一个漫长的生长过程的，而且在整个过程中也是经历了很多，到最后的话只有一个或者是两个质量和活力比较旺盛的卵子排出，而在这整个发育过程中也是需要85天左右的生长周期。

　　然后了解一下精子的生长周期

　　大家都知道宝宝是由受精卵发育而成的，受精卵是由精子和卵子成功相结合，卵子的话是需要85天左右的生长周期。而精子的话是由精原细胞发育成精母细胞，然后再慢慢的发育成真正的精子，所以说男性要想拥有高质量的精子，那么也是需要提前三个月备孕，而且在备孕的过程中也要积极养成良好的生活习惯，注意平时的饮食。

　　女性备孕要补充叶酸，维生素

　　大家都知道在备孕过程中，女性朋友就应该提前服用叶酸，因为之前补充叶酸的话，那么也能够保证在怀孕的时候身体内就要足量的叶酸，大大的预防宝宝出现畸形的几率，与此同时，还能够预防孕妇出现妊娠高血压，除了要多吃一些含叶酸的食物以外，也应该服用一些叶酸冲剂或叶酸片，在补充叶酸的时候应该选择专业品牌比较好，全面质量严格的。

　　备孕是夫妻两个人的事，男人也需参与

　　怀孕不单单是女人一个人的事情，男人也更应该积极的参与进来，男性朋友应该和自己的妻子共同来经历孕育宝宝的过程，在备孕期间，男士要注意锌元素的补充，有助于精子的生成。

　　每个夫妻都希望能够生一个健康聪明的宝宝，那么就应该从起跑线上开始努力，所以说怀孕之前需要经过一段的备孕过程，这样的话可能更容易好孕。要娃前，为什么需要备孕3~6个月?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。