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产后24小时有3件事,比坐好月子更重要!

发布时间:2020-10-22 10:38 来源:诗安产后恢复中心作者:诗安妈妈

  产后24小时有3件事,比坐好月子更重要!无论是顺产,还是剖腹产,女性在产后都需要时间进行恢复,其中子宫内膜损伤较大,需要56天左右才能恢复。诗安国际母婴会所的老师说,在很多人眼中“坐月子”,对女人产后恢复非常重要,毕竟生孩子损伤了很多“精力”,需要产后认真调养,但其实产后的第一天才是真正重要的。针对这样的问题,我们一起了解下,具体情况如下:

  如果宝妈在产后24小时内,没有做好这3件事,即使之后月子坐的再好,恐怕也是徒劳。

  产后必做第一件事:注意排气

  无论是顺产还是剖腹产,产后都可能出现肠道粘连的情况,所以都是需要排气或排尿的。

  特别对于剖腹产的妈妈来说,在排气前是不能吃东西的,尤其在产后的6小时内,即使是水也不可以喝。

  除了防止肠道粘连,这也是在帮助产妇恢复肠功能的正常蠕动,防止胀气。

  如果产妇超过8小时还没有排气,那么可以给产妇喝一些帮助排气的汤,如萝卜汤、青菜汤等。一般情况下,剖腹产产妇会在产后24小时之内排气。

  产后必做第二件事:下床活动

  医生表示:顺产产妇,在产后2小时后,就可独立下床活动;而剖腹产需要等到产后24小时后再下床活动。

  产后,很多孕妈都精疲力尽,可以说是一点力气都没有了,即使如此,产后运动也不能“省”!

  产后必做第三件事:产后开奶

  产后24小时有3件事,比坐好月子更重要!诗安国际母婴会所的老师说,根据研究,新生儿在出生后的20-30分钟内,吸吮能力最强,不少医生也建议,宝妈们在产后一个小时内给宝宝开奶。

  初乳中富含丰富的磷酸钙和氯化钙,能帮助宝宝更好的定制肠道细菌,帮助宝宝建立免疫系统。

  产后24小时有3件事,比坐好月子更重要!诗安国际月子会所加盟的老师说,月子里这些也要注意:

  1)“躺”足42天

  在现代医学中,女性产后有42-56天的产褥期,这也是我们常说的“月子”。

  很多老人觉得,月子就是30天,但其实对于绝大多数产妇来说,30天并不足以恢复生产时的消耗,孕妈们能坐够42天,尽量坐够42天。

  当然这也不是说就让你躺够42天,月子期间还是要适当运动。

  2)注意少吃寒性食物

  一些宝妈,生完孩子之后马上吃了很多“大补”的汤汤水水,但其实产妇刚生完宝宝是不能吃这样油腻的东西的,建议产后一周后,再喝这些比较补的汤水。

  还有一些性寒的食物,也是月子期间大忌的,像西瓜、梨、绿豆、苦瓜还有海鲜都应该少吃。

  3)经常通风换气

  月子里很多产妇因为怕受寒,所以常常房窗紧闭,但其实封闭的空间,更不利于产妇休养。产后24小时有3件事,比坐好月子更重要!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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