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育儿知识:几种食物少给孩子吃!

发布时间:2020-11-05 13:14 来源:诗安产后恢复中心作者:诗安妈妈

  育儿知识:几种食物少给孩子吃!俗话说,脾胃一虚百病生。幼儿脾胃娇嫩脆弱,受不得一丁点儿刺激,而正所谓病从口入,孩子的脾胃差,多半是家长在孩子饮食方面没有把好关,导致娃的体质越来越差。诗安国际母婴会所的老师说,针对这样的问题,我们一起了解下,希望可以给你的生活带来帮助,具体情况如下:

  1、刚添加辅食时

  刚添加辅食时,宝宝的身体需要有一个慢慢由母乳转向食物的适应过程,此时添加食物的原则应该是由少到多、由稀到稠、由细到粗,不然很容易给脾胃增加负担。

  2、刚断奶时

  断奶对于宝宝来说是一个煎熬的过程,一时间很难适应纯食物喂养,此时宝宝的心理和生理都会发生一定的变化,消化能力可能会减弱,加上心情不佳,脾胃会遭遇二次伤害,此时一定万不可采取“一刀切”的策略,而是循序渐进,逐渐减少奶量、增加正餐量。

  3、婴儿期(不满3岁)

  三岁以内的宝宝生长发育迅速,活动量较大,务必要合理安排饮食,尽量选择易消化吸收的食物,不可大补特补,吃得多,宝宝的脾胃不仅运化不了,反而会受伤,最终导致积食,引发脾虚。

  育儿知识:几种食物少给孩子吃!三种食物,孩子越吃,脾胃越虚!

  1、油炸食物

  育儿知识:几种食物少给孩子吃!诗安国际母婴会所的老师说,炸鸡炸串、油炸膨化食品深受多数孩子的喜欢,可是这类食物吃多了很伤脾胃,它们所含的高油难以被消化,容易增加肠胃的负担,并且这类食物会妨碍人体对营养物质的吸收,吃多后容易产生饱腹感,减少正餐、水果的摄入,可能造成孩子营养不均衡,饮食结构单一。

  2、辛辣食物

  辣味食物能提高食欲,且越吃越容易上瘾,有的孩子对甜食不感兴趣,却对辣味情有独钟,可是他们娇嫩的脾胃根本无法承受其重。常吃辛辣食物容易刺激肠胃粘膜,导致其充血,引起胃痛、腹痛等不适,并且会加重便秘的发生,增加胃部疾病的风险。

  3、凉食

  不管是冷饮还是冷食,过凉的食物进入胃中,会影响胃酸和消化因子的分泌,影响到孩子身体对食物的消化能力,造成脾胃功能失调。

  脾胃最怕寒气,常吃冰冷的食物,容易腹泻,过则损伤脾胃阳气,令其运化失调,气血耗损。特别是夏天,此时脾胃最为脆弱,中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来的,如果脾胃运行失调,人体无法及时得到营养的滋补,可能出现容颜憔悴、气血虚亏等状况。

  育儿知识:几种食物少给孩子吃!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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