睡午觉和不睡午觉的孩子有不同吗?现在很多家长都关心孩子的成长，尤其是午睡这个话题，让不少家长很发愁。有人觉得，孩子最好有午睡的习惯，这样休息好了，下午有精神玩和学。但是，也有人觉得，孩子白天睡多了，晚上就容易不睡，天天熬夜伤身体。诗安国际母婴会所的老师说，针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　那么，孩子到底要不要午睡呢?睡午觉和不睡午觉的孩子有不同吗?

　　孩子“中午不睡，下午崩溃”，让人很发愁

　　朋友家儿子今年4岁多了，正上幼儿园。最近，朋友很发愁，因为老师总是跟她沟通，说别的小朋友都在午睡，她家儿子说什么都不睡，而且还满屋子乱跑，拽着其他想要午睡的孩子陪他玩。没办法，午睡时便专门有一位老师带着他玩。可结果，到了下午别的小朋友在玩，他却开始闹人，不是哼哼唧唧打瞌睡，就是烦躁发脾气。

　　老师说，孩子这是“中午不睡，下午崩溃”，让她赶紧给孩子养成午睡的习惯。朋友就很发愁，孩子这样让老师为难，也对他自己的成长不利。可是，孩子从小就没有睡午觉的习惯，难道真的跟睡午觉的孩子有不同吗?

　　孩子睡不睡午觉，6岁后差别明显

　　关于孩子睡午觉和不睡午觉有什么区别，其实科学研究说的很透彻。上世纪美国心理学家Alice曾跟踪调查了700名儿童，把他们分为两组，一组是有午睡习惯的，一组是没有午睡习惯的。然后每隔一年，就进行一次数据分析。

　　结果显示：有午睡习惯的那一组孩子，普遍记忆力较高，记忆准确率高达80%。而没有午睡习惯的孩子，记忆力准确率只有40%。当然，其他方面也有差别，而这些差别，在6岁后更加明显。

　　①午睡可以帮孩子恢复精力，避免“上午不睡，下午崩溃”

　　睡午觉和不睡午觉的孩子有不同吗?诗安国际月子会所加盟的老师说，睡午觉的孩子，可以快速恢复精力，这样更有助于下午的学习和活动。就像朋友儿子的老师说的那样孩子“上午不睡，下午崩溃”，只有中午休息好，才有充足的脑力和体力去学习和玩耍。

　　②午睡可有效提高孩子的记忆力

　　因为孩子的短期记忆力有限，只有通过巩固和加强记忆，才能把近期记忆和经验转化为长期记忆。而午睡，刚好有帮助孩子提高记忆力，巩固和加强记忆的作用。所以，这就是午睡比不午睡的孩子，记忆力要强很多的原因之一。

　　③午睡有助提高孩子的免疫力

　　我们大人有这样的经历，就是如果有段时间缺觉的话，就会很容易生病。因为，人缺觉时免疫力变低，容易被病菌侵袭。而睡午觉可以刺激人体内的淋巴细胞，增强体内免疫细胞的活性，提高免疫力。而且，有研究表明，人每天午睡半小时，能促进激素平衡，使心血管系统得到休息，能更好地保护心脏。

　　既然睡午觉有这么多好处，那么家长就要尽量培养孩子睡午觉的习惯了。不过，有些孩子不愿意睡午觉，并且表现得不缺觉，家长也不可盲目强迫孩子睡午觉。而是要看看，孩子为什么不爱睡午觉，对症下药才能找到解决办法。

　　睡午觉和不睡午觉的孩子有不同吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。