坐月子期间，产妇自身要注意哪些事情?经历十月怀胎的漫长孕期和九死一生的分娩之痛后，妈妈和宝宝终于迎来了一个全新的开始，对于母亲来说，坐月子相当于一次重生，对于宝宝来说，出生后的护理非常重要，当然，在这一过程中，母婴都会经历一些挫折，只有正确应对，才能巧妙度过。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　当孩子醒着的时候，她既要哄孩子，又要喂奶，当孩子睡着时，她才能稍微喘口气、眯一会儿，可是又不敢深睡，因为要时刻注意宝宝是否醒来，坐月子期间，她有过无数个崩溃的瞬间，本身身体很疲惫，加上精神时刻处在紧绷的状态，她感觉自己快要抑郁了。

　　坐月子要注意哪些事情?

　　1、不宜过量进补

　　分娩消耗了妈妈们大量的体力和精力，产后确实需要及时补充营养，但是不宜大补，因为身体器官尚未完全恢复，无法充分有效地吸收营养物质，反而会增加肠胃和肾脏的负担，拖延身体恢复的时间。

　　2、不能受风受凉

　　月子里不能受寒是自古以来不变的真理，女性在月子里的身子非常虚弱，一旦寒气侵袭，会落下月子病，出现偏头痛、关节炎等不适，多数妈咪一到阴冷天气就腿疼、腰疼，多半是月子没坐好。

　　3、不能流眼泪

　　月子里总是哭对眼睛伤害很大，容易导致视力下降，加上身体本就虚弱，哭会耗损气血，影响情绪，容易回奶，发生乳腺堵塞的问题，坐月子期间不管情绪再难受，都要学着释放，多想一些让自己开心的事情。

　　4、不能卧床不起

　　坐月子期间，产妇自身要注意哪些事情?诗安国际月子会所加盟的老师说，坐月子虽然需要静养，但是依旧需要下床活动的，长期卧床易导致血液处在高凝状态而形成血栓，当然，下床活动要主要强度，不可过度劳累，否则容易腰肌劳损，留下月子病。

　　照顾新生儿有哪些注意事项?

　　1、抱孩子时要温柔

　　新生儿的身体非常柔软，一定要注意保护好颈部和腰部，将孩子抱起放下时，需要一只手托住宝宝的背、颈、头，另一只手托住宝宝的屁股和腰。

　　2、喂奶后要拍嗝

　　由于新生儿胃容量很小，很容易发生呛奶，妈妈在给宝宝喂奶时一定要倾斜着抱孩子，喂完后，让宝宝趴在自己的肩膀上，一只手托住宝宝的身体，另一只手轻轻拍打孩子的背部。

　　3、肚脐护理要小心

　　新生儿的肚脐要每天用酒精擦拭，避免感染，不要碰到水，时刻保持清洁、干燥。

　　坐月子期间，产妇自身要注意哪些事情?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。