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产后瘦身,“惊吓式”减肥法,是否行得通

发布时间:2020-12-02 13:41 来源:诗安产后恢复中心作者:诗安妈妈

  产后瘦身,“惊吓式”减肥法,是否行得通?女性身材的发胖,和两大因素息息相关,一个是年龄,另外一个是生孩子。也就因此,很多女性在产后,都把减肥当作了首要完成的任务。因为一些常规的减肥办法不奏效,一些人开始剑走偏锋,希望依靠非常规的办法让自己瘦。针对这样的问题,我们一起看看诗安国际月子会所加盟的老师介绍,在我们产房,有一位二胎的妈妈,和产妇们分享自己头胎生孩子的产后减肥诀窍。具体情况如下,希望可以给你的生活带来帮助。

  “我生第一个孩子后,为了减肥,不坐月子,生下娃三天,就和闺蜜出去逛街了,我婆婆给我做的月子餐,根本不吃,还是以前的减肥饮食,因为喂养孩子,晚上更是睡得少。”

  最后,这位二胎妈妈总结了一句话:“要想减肥成功,就不能让自己太舒服,要虐待自己”。

  说到不要让自己太舒服,虐待自己,在国外,有一种减肥办法,惊吓式减肥法,可以说把自己虐待到极致了。

  “惊吓式”减肥法,除了惊吓肉体外,还有对精神惊吓的。据说,有一个大胖子200多斤,在体检时,被通知患上了肝癌,且是晚期,由于怕死,胖子心情极度恐惧。半年之内,体重直降了100斤,后来他被通知误诊,说是肝部有一阴影,不是癌。胖子喜极而泣,自言自语说,我这减下去的100斤肉,都是被吓消失的。

  网上还有一种言论说,看恐怖片也能减肥。其理论依据是看恐怖片能触发人机体的“战或逃”反应,释放肾上腺素,启动免疫系统。肾上腺素的增加还能加快心率和新陈代谢率,多消耗热量,有助减肥。

  产后瘦身,“惊吓式”减肥法,是否行得通?诗安国际月子会所加盟的老师说,科学家们还表示,剧情越吓人,越能燃烧脂肪。从原理上说,惊吓后血液在体内的流动速度加快,的确能加速人体的新陈代谢,造成更多能量的消耗,不过这对人的心理健康存在很大隐患。心理承受能力较低的人容易诱发恐惧焦虑感,引发心脏疾病。

  还有些非常规减肥法,比如,有些人靠劳累自己来减肥,晚上不睡觉,严格控制饮食,过度锻炼等,希望通过自虐的方式,让自己瘦下去。

  这种做法可能短期有效,但是无法持续,体重无法长久保持减肥的状态,如果长期使用这种自虐的方式,身体是瘦了,可是也会出现机能失调、器官衰竭大问题,那就得不偿失了。

  还有极个别人,走的是更极端的路线,比如通过吸毒,多次人工流产来减肥,这属于自杀式的做法,只能叫做愚蠢了!

  产妇要想产后瘦身、有效减肥,只有两种科学的办法:合理的科学饮食控制,适度的运动锻炼。

  保证饮食摄入均衡,多吃蔬菜、水果、鱼类、牛肉、低脂奶等健康食物,实现饮食多样化。产后瘦身,“惊吓式”减肥法,是否行得通?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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