产后42天是产妇改善体质的黄金期!做月子对于女人的意义几乎相当于第二次投胎，因为这是个改善其身体体质的最佳机会。现在人们的思想观念和过去相比有了很大的改变，有很多女人都觉得，人家西方的女人从来都不坐月子，生完孩子就和没事似的，该干嘛干嘛。但是我们中国人的体质和老外是没法比的，坐月子对于中国人来说是非常重要的。诗安国际月子会所加盟的老师说，针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　下面我们就来看一看坐月子的注意事项，看看你的月子都坐对了吗?

　　1、坐月子劳累

　　很多女人在月子期间可能是没人帮忙，什么事情都要自己一个人做。带孩子、喂奶、哄睡觉，连轴转，这样根本就休息不好。并且经常一个人抱孩子的话，手也受不了，会产生腱鞘炎。

　　2、门窗紧闭

　　传统的观点认为产妇不能受风，因此很多人就把家里的门窗都关着。但是这样的话会导致家里的空气不流通，产妇和孩子因为身体抵抗力差，就很容易被病菌感染。在过去也认为，产妇没出月子最好不出门，除了封建的观念外，也是怕出去被凉风吹了生病，这个观点也是不对的，因为适当的户外锻炼更有助于产妇的身体恢复。

　　3、过度进补

　　现在人们的生活条件好了，产后孕妇一般都会大量的进补。有的产妇非常夸张，一天能吃十几个鸡蛋，这么多的营养对身体来说也是个负担，根本就吸收不了。

　　还有一些产妇因为要喂奶，因此每天就拼命的吃，特别是吃那些油腻的东西，以为能够下奶。这种观点也是错误的，产妇的饮食应该考虑自己的口味以及孩子生长的需要，保证蛋白质等养分的摄入，另外要尽量避开那些有刺激性的食物，吃原味的食物。

　　4、产后坚决不洗澡

　　过去的观点是产后妈妈坚决不能洗澡和洗头，否则很可能着凉生病。但是现在一般的家庭条件都很好了，家里的洗澡设备都是非常齐全的，并且也有很多可以保暖的方法，因此，洗澡和洗头是肯定没有问题的。并且，产后用姜水洗头是非常好的，宝妈可以让家里人准备。

　　试想一下，假如是在炎热的夏天坐月子的话，整整一个夏天都不能洗澡和洗头，产妇们是不是会崩溃?

　　5、产后不能运动

　　孕妇经过十月怀胎和生产之后，身体严重变形。在产后的月子期间是非常重要的恢复体型的时间。有的妈妈觉得自己只要生完孩子，慢慢地自然会瘦下来，恢复生孩子之前的体型。这绝对是个错误的观念，小编就是这种观点的受害者。

　　产后42天是产妇改善体质的黄金期!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。