诗安国际月子中心：月子没坐好会腰酸背痛?现在的90后，都是比较重视三胎，二胎的问题，在计划生育之前，都害怕罚款，因为多生导致整个家庭面临损失，现在不一样啦，开放三胎之后，也有很多宝妈选择备孕、坐月子等!今天，我们一起了解下，产后恢复、月子中心小常识的问题，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　月子没坐好会腰酸背痛?产后损伤的真相普通人承受不起，该重视了!由于月子没坐好，导致干家务活都会出现腰酸背痛的问题!这个真的是，月子病跟一生 这些损伤承受不起!如果坐完月子出现这些问题，真的要高度重视起来了!

　　1)头晕贫血

　　产后恶露排出，会导致体内失血过多，如果坐月子没有良好的休息和充足的营养，就会经常感到头晕，甚至出现严重贫血。

　　2)怕风怕冷

　　产后本就体虚，需要避免受风寒。如果没有休息好导致免疫力下降，受凉感冒，那么身体就会越来越怕冷，越来越“虚”。

　　3)腰酸背痛

　　产后身体肌肉和关节都比较脆弱，如果经常弯腰、久站，就容易使腰背肌肉劳损。这个损伤几乎是不可逆的，痛苦会伴随一生。

　　4)尿频、漏尿

　　生产后盆腔肌肉扩张，盆底肌力量减弱，使得尿道压力下降，从而发生尿频、漏尿。如果恢复不好，这种现象会经常发生，影响女性的正常生活。

　　诗安国际月子中心：月子没坐好会腰酸背痛?诗安国际母婴会所的老师说，坐月子的五禁忌要牢记 不然后悔一生

　　月子病为女性带来的伤害非常大，而且对身体健康有着潜在的风险。月子病就像在女性身体里埋了一个“定时炸弹”，随时有可能“引爆”，导致身体病变。

　　新妈妈们一定要在月子期间好好休养和护理，牢记“五个禁忌”，让月子病离得远远地。

　　1、忌劳累过度

　　女性产后身体十分虚弱，千万不能过度劳累，更不能干粗活、重活和提重物。这些事情都容易引起产妇腰酸背痛，并且治疗不易，会伴随一生。

　　2、忌冷风冷水

　　产后免疫力下降，冰冷的东西容易引发风寒，月子期间生病不仅影响和宝宝的亲密接触，更会让新妈妈体质变化，以后也更容易感冒。

　　3、忌饮食刺激

　　产后切忌吃一些寒凉、刺激的食物，容易对肠胃造成伤害，可能导致恶露排不出去，甚至患上身体疼痛、腹部疼痛等病症。

　　4、忌情绪失控

　　有些新妈妈情绪特别容易失控，一点小事就伤心不已，这样是十分不利于身体恢复的，甚至患上产后抑郁。

　　5、忌性生活

　　月子期间子宫和阴道都在恢复期，如果进行性生活，可能造成细菌感染，引发严重的炎症，而且会反反复复，不易治疗。诗安国际月子中心：月子没坐好会腰酸背痛?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。