夏天这样坐月子，月子病会找上你!她上个月才刚刚分娩完，现在月子坐的已经差不多了。她一直在和我吐槽亲妈和婆婆的行为，尤其是在月子后，两位老人一起上阵伺候她，原本可以算得上是件幸福事，毕竟所有人都在照顾你。可是事实不是这样的，我们一起了解下，具体情况：

　　夏天这样坐月子，月子病会找上你!这些事情要注意：

　　1、运动

　　很多新妈妈的家里人都不让孕妈妈早早下床运动，他们认为产妇就该在床上卧着，这样才能休息好，身体恢复的也会比较快一些。

　　2、卫生

　　夏季的"褥汗"尤为严重，因为新妈妈的出汗量要比常人多，所以这时如果再不注意卫生的话，伤口的炎症率会翻上好几番。一般老说，新妈妈可以在伤口愈合1周左右开始洗澡，但最好是用淋浴，因为盆浴会影响到下体的修复，甚至使得菌种侵入。

　　3、下奶汤

　　不少新妈妈出现"贫奶"现象，这也使得婆婆每天都要熬上一大碗的下奶汤给新妈妈喝，其实这种方式非常不当。因为可能到最后奶水是上来了，但是身上也堆积了一身的膘，这种情况减肥是很不容易的。

　　正确的催奶法应当是分娩后的第一个小时内就让小家伙吮吸乳部，这样能很好的刺激到泌乳系统。而且小家伙刚出生后的食量还是很小的，所以一般奶水都是足够的，不要被家里人所左右。此外，一定要稳定自己的情绪，精神情况也会影响到泌乳，由此影响到乳汁的质与量。

　　夏天这样坐月子，月子病会找上你!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。