母乳知识分享|有些母乳， 宝宝不能喝!

　　母乳是天然的也是宝宝理想的食物，是任何代乳品都无法相比的营养品，但是，在以下几种情况下，为了宝宝的健康，就别给宝宝吃这些母乳了!

　　五种母乳宝宝不要喝

　　“药奶"不要喝01哺乳期的妈妈生病如果吃了药，不少药物可渗入奶水中，如：安定等镇静药，阿司匹林等退烧药，红霉素、链霉素等抗生素，苯妥英钠等抗癫痫药以及抗癌药等，会对宝贝构成威胁。

　　建议妈妈吃药前，要请医生开处方，尽量使用对宝贝没有影响的药物。如果非用影响大的药物不可时，要暂时中断哺乳，以配方奶代替母乳 (中断哺乳时，应每天按时把奶挤出扔掉)，待病愈停药后再继续哺乳。

　　“烟酒奶”不要喝02妈妈吸烟，尼古丁会很快出现在奶水当中被宝贝吸收。对宝贝的呼吸道有不良影响。

　　酒精可影响哺乳期妈咪的奶水分泌激素，从而减少奶水分泌量，即使新妈咪只饮一点酒，甚至果酒，也会延迟奶水的分泌时间，减少奶水的分泌量，导致宝贝挨饿。

　　“素奶”不要喝

　　03妈妈在哺乳期间别急着素食减肥，因为缺乏“油水”的奶水会影响宝宝的发育。减肥计划应该推迟到宝贝断奶以后。如果妈妈实在迫不及待要恢复身材，可采取适当的运动减肥方式。

　　“皂奶”不要喝04妈妈清洁奶头不能用香皂一类清洁剂，否则可能会导致奶头变得又干又硬且容易皴裂，不利于宝贝吸吮。

　　时间一长还可能招致乳房发炎，部分新妈咪的乳腺炎就是这样患上的，严重时会失去用母乳喂养宝贝的机会。

　　妈妈的乳头定期用温开水洗净即可。清洗乳头用湿巾擦拭，也能达到清洁的作用。

　　“热奶”不要喝05妈妈刚洗完热水澡，奶水被热气所侵，成了“热奶”，而“热奶”可能对宝贝产生不良影响。

　　另外，性生活、行走过急等也可产生“热奶”。

　　中医学的解释是，妈妈在性生活时情绪亢奋，招致相火内动而形成“热奶”。

　　建议出现以上情况，最好休息15-20分钟后再给宝贝哺乳。宝宝有明显抵触时，妈妈不要强行给宝贝哺乳。

　　母乳适宜的储存温度

　　初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。

　　成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时。

　　19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。

　　母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天;

　　如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;

　　如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;

　　如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

　　储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

　　上班族妈妈怎么哺乳?

　　1. 提前准备篇：调整哺乳时间、积蓄母乳

　　妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理“预防针”，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。

　　积蓄母乳可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

　　2. 实际操作篇：用具、储奶、解冻

　　1、准备用具

　　准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如：母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

　　2、吸奶

　　可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。

　　即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。

　　3、储存

　　装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

　　4、解冻

　　冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。

　　不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。

　　解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

　　最好不要给宝宝喂剩奶，保存多长时间要和具体情况相联系，夏天在常温下基本上2个小时就会变质。

　　母乳加热的方法

　　01隔水烫热法

　　如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。

　　如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。

　　02温奶器加热

　　把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

　　03恒温调奶器

　　使用恒温调奶器，温度设定在40℃加热母乳。如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。