在哺乳期，尽量避开这3种食物!有很多宝妈在怀孕的时候，特别注意忌口，为了肚子里的孩子，还是忍一忍吧，总算等到卸货了，把以前怀孕期间不能吃的东西通通吃回来，其实孩子生下以后，还要经过一段时间的哺乳期，如果宝妈吃了一些刺激性的东西，对母乳的质量是有影响的，所以在哺乳期，宝妈要注意自己的饮食，这几种东西，宝妈在哺乳期还是尽量不要吃。

　　辣椒可以刺激人的食欲，有的人无辣不欢，特别是像四川的辣妹子，但是在哺乳期，吃辛辣的食物，会影响母乳的质量，甚至会导致回奶，辛辣的食物，消化以后分泌乳汁进入婴儿的体内，宝宝吃了之后容易上火，甚至会过敏，所以，孕妇尽量不要吃洋葱，胡椒，辣椒等辛辣的食物，等宝宝断奶以后再吃。

　　诗安国际月子会所加盟的老师说，宝妈在哺乳期的时候消化功能比较弱，如果吃油炸的食物，会给肠胃带来负担，不容易消化掉，油炸的食物本身的营养基本损失的差不多了，里面还有很高的热量，不利于产妇的恢复，可能是因为脂肪过多，影响宝宝的消化，所以宝妈还是不要食用为好。

　　现在正是夏季，正是西瓜上市的季节，西瓜是夏季必备的消暑水果，但是哺乳期的宝妈还是尽量少食用，因为西瓜属于寒性，原本肠胃较弱的宝宝，吃后会引起宝宝腹泻，所以宝妈还是忍一忍吧，还有很多寒性的食物，比如鱿鱼，鸭肉，冬瓜，韭菜等，宝妈妈吃了以后，乳汁分泌会减少，宝宝得不到足够的奶水，生长发育受到影响，宝妈一定要注意。

　　在哺乳期，尽量避开这3种食物!在哺乳期，尽量避开这3种食物!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。