产后恢复身材的黄金时期您了解吗?这不有了宝宝之后，现在整个人的心思都在孩子身上，每天就想一件事，如何让自己的儿子健康成长，如何把它照顾好，教育好，吃喝拉撒睡一个也不能落下，就这样疏忽了自己，整天也不打扮自己，马马虎虎特别邋遢，将就着过日子，可能想的就是反正在家里窝着，形象什么的就无所谓了吧，登上了班再说。针对这样的问题，我们一起了解下

　　其实啊，产后的6个月是最佳的减肥瘦身时间，因为这个时间段的妈妈们新陈代谢其实是比较高的，生活习惯也没有定型，所以瘦身效果其实是比较好的，不过呀，就算前6个月瘦不下来的妈妈们也不要担心，即使超过这个时间，只要合理运动外加黑的营养师的搭配，生产后一定可以恢复身材。

　　产后瘦身要遵循的三个原则

　　第一：树立正确观念

　　要想身材迅速恢复原样，其实我们是要保证自己的身体是健康的，每个人的体质不一样，这就导致说是每个人的瘦身方法肯呢个都不一样，这是因人而异的，就好比说顺产的麻麻们要比剖腹产的妈妈们更容易去实施计划

　　第二：循序渐进

　　刚生完孩子的妈妈们身体其实是很脆弱的，这个时期瘦身的计划一定要合理安排，切不可操之过急

　　第三：运动和食谱相结合

　　其实单纯依靠节食去减肥是特别伤身体的，说白了这就是恶性循环，很多妈妈还要负责给孩子喂奶，所以一定要注重自己身体营养能不能够更跟得上，宝宝要摄取的营养还是很重要的!

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。