宝宝越吃越聪明的食物，宝妈知道几种?均衡的营养+健康的生活方式，是最好的补脑方法，但是，如果长期缺乏某一种营养素，确实有可能影响大脑的正常功能。针对这样的问题，我们看看诗安国际月子会所加盟老师的介绍，希望可以给你的生活带来帮助!

　　儿童大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用，常给孩子吃这几种益智健脑的食物，宝宝越吃越聪明，宝妈要知道。

　　小米：富含蛋白质、钙、铁、维生素B1等多种营养成分，是人们熟知的健脑主食。

　　鸡蛋：含有丰富的DHA与卵磷脂等营养元素，对宝宝的大脑与身体发育有很大的帮助作用，是健脑益智的营养品。

　　玉米富：含谷氨酸，能促进宝宝脑细胞发育，常吃玉米可达到健脑作用。

　　牛奶：常喝牛奶有助于提高宝宝认知能力，保证孩子每日大脑高效的工作。

　　虾皮：营养价值很高，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。不仅可以起到健脑益智的作用，还能促进宝宝骨骼发育，有效预防软骨病等症状。

　　玉米鸡蛋虾皮烙

　　准备食材：玉米粒适量，玉米淀粉适量，虾皮适量，鸡蛋一个;具体做法：1、虾皮打碎加入鸡蛋清搅拌;2、加入玉米粉与玉米粒搅拌;3、将上述材料搅拌均匀后放入平底锅小伙煎熟即可出锅。

　　宝宝越吃越聪明的食物，宝妈知道几种?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答