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坐月子这3个底线要守住

发布时间:2017-10-25 16:52 来源:诗安产后恢复中心作者:消息

  坐月子这3个底线要守住?诗安国际母婴会所的老师说,做月子要选择好的方法,随着社会的进步,像老一辈流传的说法,月子期间不能洗头,刷牙等大家都知道是糟粕,没必要完全遵守。所以,很多新手妈妈在月子期间就开始放纵自己,怎么舒服怎么来,一点也不在意月子禁忌,可是如果真这样的话,很多妈妈会留下月子病。下面,我们一起了解下,具体情况如下:

  

 

  因为月子期间有些事真的不能做,这是底线,新手妈妈要守住,不然以后有的苦都是你自找的。

  1、不要经常流泪

  月子期间由于身份的转换,体内的激素的改变,家人的不理解等,新妈妈很容易情绪低落,伤心落泪。但是经常落泪不仅对宝妈的眼睛有伤害,也影响身体恢复,还增加产后抑郁的可能性。

  2、不要长时间的劳累

  很多宝妈都说,月子时担心婆婆照顾不好孩子,所以就一直自己带着孩子,喂奶,换尿布都是亲力亲为,有时候还要自己做饭,根本就没有好好休息。出了月子后,经常腰酸背痛,各种难受,这是留下月子病了。

  3、不要吃生冷、辛辣食物

  宝妈在产后一个月内应该多吃一些清淡,易于消化的食物,多喝一些营养汤。但是辛辣和生冷食物不要吃,因为辛辣的食物很容易使妈妈上火,而且还会通过乳汁影响到宝宝!

  坐月子这3个底线要守住?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,老师会真诚的给您答复!

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