坐月子不可触犯的七大禁忌,坐月子注意事项? 产后身体虚弱，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。还有产后失血伤津，多阴虚内热，故辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

　　寒凉的食物：

　　谷类：小麦、 大麦、 荞麦、 面筋、小米、薏米、 绿豆等;

　　菜类：豆腐、蘑菇、金针菇、茄子、白萝卜、莴笋、黄瓜、丝瓜、竹笋、茭白、海带、紫菜等。

　　果类：梨、橘子、橙子、柑、草莓、罗汉果、西瓜、猕猴桃、香蕉、柿子、柿饼、柚子等。

　　肉类： 猪皮、猪油、白鹅油、芝麻油、茶油、 羊肝、 牛蹄、 田螺(大寒)、螃蟹、蛤蜊等。

　　其他：食盐、酱油、冰、 金银花、苦瓜茶、苦丁茶以及各种冷饮等。

　　辛辣的食物：葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等以及其他各种麻辣食品。

　　和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的话，产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。而且，产妇肥胖还会造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿肥胖或腹泻。

　　坐月子不可触犯的七大禁忌,坐月子注意事项?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!