下奶汤并非喝得越早越好!诗安国际母婴会所的老师说，产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给产妇带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。

　　剖宫产产妇怎样选择下奶汤?

　　剖宫产产妇不能过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻食物，可在产后7-10天再食用。产后几个月内每天吃两个鸡蛋，不能吃多，这既可以减少产后并发症，也可保证婴儿的营养需要。在产后周，建议剖宫产产妇多喝小米粥，这对通乳有一定的益处。

　　月子里不得不说的汤——鸡汤

　　中国有个传统，产妇生完孩子就要吃老母鸡补养，所以多数产妇在生完孩子后口喝得就是鸡汤。

　　因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，鸡汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，所以喝鸡汤十分适宜，但是认为鸡汤是晚几天喝，因为母鸡等发物，吃后容易致胖。另外，产妇一个月子吃两只鸡就足够，不可盲目进补。

　　另外，注意肉汤不要过浓，肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多，含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往容易引起新生儿腹泻。

　　下奶汤并非喝得越早越好!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!