生孩子真的是在憋气用力吗?诗安国际母婴会所的老师说，影视剧那些关于生孩子的戏码，相信大家都不陌生，每个人都是一副大汗淋漓的模样，头发湿湿的粘在脸上，有人双眼含泪，有梨花带雨，但无一例外脸上都是痛到扭曲的表情，虽然明知不是真的在生孩子，但是还是每每让小编汗毛倒竖:这哪是在生孩子啊，分明是在杀人啊!

　　不仅如此旁边的产婆或妇科医生还在不停的说：“深呼吸，憋气，用力，再用力，看到头了，快用力。”一类的话，那么现实中生孩子真的要憋气用力吗?这里小编甩给你一个大写的NO!

　　生孩子本来就是自然赋予女性的权利，所以准妈妈只需要顺其自然，等着宫口将近全开或全开，这时身体会有强烈的便意和想排便的冲动，在这一刻，准妈妈只需要相信自己，也相信宝宝会努力往外“钻”。而不是自己憋气用力浑身紧绷，以至于也给宝宝一种紧张感。

　　生孩子是要呼吸而不是憋气用力，那么到底怎样才可以轻松生孩子呢?

　　1、开始宫缩时，一般身体会随之出现想要用力的欲望，这时我们应该跟着身体的感觉调整到一个舒适的姿势;

　　2、随着欲望的逐渐强烈，身体会出现不自主的迫切感觉，这时有呼吸往下的冲动，孕妈妈可以依照本能呼气、吹气。

　　以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!