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诗安直接产后-坐月子的葵花宝典

发布时间:2017-08-21 11:41 来源:诗安产后恢复中心作者:admin

我国自古就有坐月子这一风俗,月子坐好了身体棒棒哒!坐欠好可谓痛苦终身,毫无拯救的地步。小玛带您解读怎么坐月子,让你在月子里也能美美哒!

月子餐

许多妈妈可谓是资深美食,坐月子期间饮食上有许多忌讳,可谓苦了这些妈妈们。小玛建议您在月子期间以温为补,下面为我们奉上精心选择的月子餐,营养丰富,荤素分配,让你的月子餐离别单调!
 
月子恢复
 
无论选择安产仍是剖腹产的妈妈,产后身段恢复都是我们最重视的。避免着凉是榜首要务,在此前提下劳逸结合,增快恶露的排出,对筋骨及身段的恢复很有帮忙。产后身体虚弱、疲倦、头晕,需求保证足够的休憩,避免长时间过度站立或坐姿。圣玛鑫悦会月子中心有产后恢复人员帮您保养身体,在月子中心的宝妈从孕产、临产、产后恢复都有人员教导!
 
月子心境

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 宝宝刚出生,许多宝妈还一时无法习气妈妈的人物。除了要应对身体的不适,还要照顾宝宝,给宝宝喂奶、换尿布。一家人的重角度全部放在宝宝身上,许多宝妈会有欢喜、丢失相掺杂的心境,这也会加大产后抑郁症的发生。所以建议我们去圣玛鑫悦会月子中心度过孕产期,开开心心尊享宝妈待遇。
 
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