孩子长高的两个黄金睡觉时间!下面来看看诗安国际母婴会所的老师介绍!其实每个家长都希望孩子长高个，有的时候就爱在一起比较，说我家孩子长高了几厘米，变化怎么样的大。但是孩子的身高有很大一部分是来自于基因，有一部分是来自后来的培养。比如，多补充营养，多运动。其实，孩子的身高还和睡觉时间有关系呢。

　　因为身高是生长激素决定的，而生长激素来自于脑垂体的分泌，而脑垂体的分泌不是什么时候都有很多的，而是有一个时间段。也就是说，在脑垂体分泌最多的时候，身高是生长最快的。

　　生长激素分泌最多的时间是早上的5：00~7:00，还有21:00到1:00，所以孩子要在这个时间段里面保持睡眠状态，才更有助于孩子长高。但是，这里的睡眠状态是要求良好的，也就是我们所说的深度睡眠。如果在这两个时间段里面没有熟睡，那么孩子就会错过了。

　　白天的时候，孩子也是不受控制的，有的时候天一亮可能有光亮，孩子就会醒。而且从小就被教育要早睡早起，我一个同事，因为家里离着学校比较远，每天都要早起赶时间做饭，送孩子，有的时候孩子在六点多就会被叫醒，那时候大脑还没有休息过来，总是会哭闹。

　　孩子长高的两个黄金睡觉时间!以上老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!