母乳喂养的6个坑，你跳过几个

　　坑一：开奶瞎揉

　　有些妈妈觉得“催奶师”“通乳师”是万能的，一有点问题就找人按摩。可是“开奶师”是没有职业资格认证的，很多人没有掌握乳腺生理学知识，只是一通瞎摁，常常用力过大，把产妇疼得要死要活。如果后果只是下奶效果不好也就罢了，但是瞎摁很容易伤了乳腺管，造成或者加剧堵奶、乳腺炎就亏大了。

　　正确的做法：

　　在宝宝吮吸足够的基础上，适当的、正确手法的按摩的确有利于刺激母乳分泌和流畅。在对乳腺结构有个了解的基础上，自行学习按摩其实更有效更实惠。自己按摩的力度会根据自己的感受随时调整，随时需要随时按摩。

　　什么时候按摩会有好处：

　　宝宝刚出生时、涨奶厉害时、堵奶时、奶量下降时、猛长期时。手动挤奶对乳头无伤害，方便(随时随地)，不用洗泵奶工具，效果不比电动泵奶差。

　　什么时候使用手动挤奶：

　　新生宝宝体重偏低、吮吸无力时、半夜涨奶而宝宝还在睡觉时、临时和宝宝分开涨奶时。

　　坑二：光靠喝浓汤下奶

　　以为喝了鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、排骨汤就能够神奇地增加奶量，那绝对是个大坑!这些汤，除了提供水分和一些可能存在的心理安慰以外，并没有神奇的成分来增加奶量。

　　这些汤，高油脂。饮食中过高的油脂，会导致母乳里油脂过高，容易造成堵奶，堵奶反而容易造成奶量下降。油脂摄入过多还让妈妈长胖，身材的事且先不哭，脂肪肝找上门来才要哭。

　　这些汤，高尿酸。天天喝高尿酸的汤，痛风离你不远矣!

　　这些汤，可能含铅，分分钟进入母乳，伤害宝宝的神经系统和脆弱的肾。

　　正确的喝汤姿势：

　　放弃喝汤就能涨奶的幻想，端正喝汤态度，喝汤只是一种补充水分的方式而已。喝清淡少油、无需长时间炖煮的汤，比如紫菜蛋花汤、蛤蜊豆腐汤。

　　其实吃够鸡鸭鱼肉，喝白水其实就够了。喂奶前、中、后都是补充水分的好时机。

　　坑三：按时喂养

　　这是典型的科(shu)学(dai)家(zi)喂奶方式，盯着钟、拿着表格和笔，严格谨慎地记录和安排喂奶时间。这种做法看似科学严谨，实则是对人体的了解不足，书看得不够多的表现。

　　宝宝的胃口和生长是在变化的，母乳也是按需生产。尤其是在猛涨期，宝宝一定是吃得更频繁，而妈妈却无知地限量供应，这样奶够吃才怪!

　　正确的喂养方式：

　　按需喂养

　　坑四：认为宝宝哭就等于“饿”，哭了就得喂奶，老哭说明奶不够

　　你们别把宝宝真的当作“有奶就是娘”，整天就知道吃奶的动物好不好?

　　你们的宝宝也是情感丰富，需要关怀、需要交流、需要表达;思维活跃，想要看、想要听、想要摸，想要了解这个奇妙世界的，好不好?

　　宝宝哭了?用手指逗逗她的脸颊，如果她会转过头来、张开嘴巴、啊～啊~地要吃你的手，那就说明是饿了。

　　否则，

　　可能是：换尿布、需要拍嗝、无聊、想睡、黄昏心情不好、生病、练嗓子。。。。

　　如果一哭就不顾三七二十一地喂奶，就不能真正满足宝宝其他的生长需求，还可能把宝宝喂得过胖了。

　　坑五：以为奶越多越好

　　有一些婆婆、妈妈，看到新妈的奶没有像当年的自己那样随意喷射出来，就断言：奶不够。还要炫耀当年自己的奶如何如何多。搞得新妈们真以为奶要动不动就喷出来才算够。

　　其实奶太多不是福，会有涨奶的烦恼，宝宝也未必得到不错的营养。就有不少宝妈来问，“我的奶不少啊，为啥宝宝体重还偏低?是我奶的质量不好吗?”这就是因为奶太多了，宝宝还没喝到热量高的后奶，只喝了前奶和中奶就撑饱了。

　　所以，奶“够”了就行，除非要存奶，否则没必要追求“多”。

　　坑六：相信自己的体质就是“奶少”

　　“体质”，这个说不清道不明的东西，是一切一切的借口。的确，有的人天生就是下奶早、奶多。但是下奶晚一点、奶量上升得慢一点，并不等于奶不够。跳出这些“坑”，跟着科学的脚步走，放下心理负担，该付出就付出。奶，一定够!