产后，瘦是王道?除了宝宝的需求以外，产后瘦身是生活重中之重。但是，产后恢复不但要瘦体型，还要瘦身体各个器官。

　　瘦子宫 需要时间：产后6~8周 在产后，子宫底高度会下降到脐平或脐下一指，产后第二天子宫底就会稍高于脐，以后每天下降约一指宽度。产后的两周内，子宫下降到骨盆腔内，从腹部无法触摸到。大约在产后6周，子宫即恢复到孕前大小。子宫恢复包括：子宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生。

　　瘦阴道 需要时间：产后6周或更长时间 分娩后，阴道腔扩大，阴道璧松弛，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失，约产后3周可重新出现黏膜皱襞，阴道璧肌张力逐渐恢复。外阴在分娩后会出现轻度水肿，产后2~3天自行消退，如果发现外阴轻度撕裂或侧切的伤口，可在3~5天内愈合。

　　产后，瘦是王道?尽早开始锻炼盆腔和腹部肌肉，力求恢复到产前的身体状态。同时，要准备一些润滑剂，方便更好地唤起性欲，降低性生活可能出现的疼痛。 调整好心态，必须将自己的感受与伴侣分享。新妈妈可能会要求自己，跟过去一样，要在性生活中达到高潮。其实不必如此，在产后的这段时间，应该把自己的想法告诉丈夫，比如大部分女性都渴望爱人给予更多的爱抚和鼓励。