月子排骨汤怎么做?坐月子期间一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美，易消化吸收，还可促进乳汁分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，需注意的是一定要汤和肉一同进食。下面，我们就来看看产妇坐月子怎么吃。

　　主料：白萝卜500克,猪小排(猪肋排)500克

　　调料：大葱15克,姜10克,盐10克,料酒20克

　　做法：1. 白萝卜洗净后去皮切块;2. 排骨洗净后切块;3. 葱洗净后打结;4. 姜洗净后切片;5. 锅内加入800毫升清水，放入白萝卜块，煮沸;6. 倒去汤水，盛出白萝卜备用;7. 锅内加入1000毫升清水，放入排骨，用中火炖半小时;8. 放入白萝卜、葱结、姜片，继续用中火炖15分钟后放入盐和料酒即可。

　　萝卜排骨汤的制作要诀：白萝卜一定要先煮过，这样可以有效去除涩味。

　　坐月子的女性还应该多喝鸡汤和鱼汤

　　鸡汤的做法

　　原料： 黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只(1000克左右)，生姜2片，盐、米酒适量。

　　做法：1、黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。2、加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

　　说明： 黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。

　　鱼汤的做法

　　原料：鲫鱼两条、白萝卜半个(约400克)、新鲜香菇五个(可无)、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升。

　　做法：1、新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划三刀，香菇洗净，萝卜切丝备用;2、洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至凉面金黄;3、鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾;4、水初沸时，加入香菇和和萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时;5、炖至汤色奶白，加盐即可。

　　小贴士：

　　1、活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮;2、煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以防粘;3、一定要下凉水，才能煮出非常奶白的鱼汤;4、一定要最后放盐，理由同第三条。5、不是妈妈的，当然也能喝!

　　月子排骨汤怎么做?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!