从宝宝呱呱坠地起，家长就为宝宝的“吃喝拉撒”操碎了心!几乎每个妈妈都会担心自家孩子，营养跟不上别家孩子，总显得有些“差距”。

　　的确，宝宝出生的前两年，自身的营养状况，对免疫力、智力和生长发育情况等，起着决定性作用。可在这个关键期，很多家庭在喂养孩子的问题上，仍对一些误区深信不疑。

　　

 

　　所以今天小编觉得很有必要来盘点一下那些家长容易错信的喂养误区，来更正下各位粑粑麻麻们的“老”思想～只有真正的了解营养，才能帮助宝宝更好的摄取营养!

　　误区一

　　越烂、越软的辅食越好消化

　　很多家长都觉得宝宝还小，没有长出牙齿不能吃有颗粒的食物。于是，每餐都给宝宝喂又烂又软的辅食，认为这样吃宝宝才可以很好地吞咽下去。

　　宝宝辅食添加时间通常应该是在4~6个月龄时，逐步添加辅助食品的。但因婴儿个体差异，开始添加辅食并没有一个严格时间规定。由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓、由单一到多样的原则。不要一味地给宝宝喂过烂与软的食物。

　　适当地让宝宝用牙齿或牙床练习磨碎食物，不仅可以让宝宝的面部和口腔肌肉更灵活，充分的咀嚼也有利于乳牙的发育。能让牙齿萌出更整齐，对语言能力的发展也大有助益。

　　误区二

　　先吃辅食，辅食吃饱后再喂奶

　　很多新手爸妈最容易犯的错误，就是搞混喂辅食与喂奶的顺序。

　　

 

　　在给宝宝添辅食的初期阶段，应该先喂一点奶让宝宝垫垫肚子，再给宝宝喂辅食。

　　因为宝宝饿的时候，只会用最熟悉的方式填饱肚子，那就是喝奶，哪有耐心尝试口感新鲜的辅食呢?再加上吃辅食比喝奶麻烦多了，得用勺子一勺一勺地吃，刚开始尝试辅食的宝宝，不熟悉这种进食方式，就更加不愿意尝试。

　　记得下次先给孩子喝一些奶，让他不那么饿，然后再让尝试吃辅食，效果会更好。

　　误区三

　　孩子年龄小，饭菜不能放油

　　脂肪是重要的热量来源，更是重要的营养物质。

　　像维生素 A、维生素 D 这样的脂溶性维生素，想要被孩子吸收就必须有脂肪的参与，吃油的重要性不可小觑。

　　

 

　　添加辅食后的宝宝，若宝爸妈能按照每天一个吃 1 个鸡蛋、50 g 肉禽鱼的搭配原则，摄入的脂肪是充足的。在这种情况下，就不用给宝宝特意添加油。

　　但是如果孩子是以植物性食物为主，也就是蔬菜吃得比较多，那么辅食需要额外添加食用油，每天 5～10 g。

　　误区四

　　宝宝 8 个月之后才能吃肉

　　在宝宝吃辅食阶段，也并没有明确规定宝宝多大不能吃肉。

　　据《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》显示，6～24 月龄儿童贫血病率最高，我国 2 岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1%。对于幼儿贫血率这么高，仅仅吃高铁米粉，并不能达到宝宝每日必需的铁含量。

　　在辅食添加初期就该坚持给宝宝添加肉，尤其是红肉。因为红肉中富含铁，可以大大降低宝宝患贫血病的概率。

　　在6～12 月龄段的宝宝，每天需要给宝宝补铁 10 mg，这相当于得吃 100～200 g 的高铁米粉 。

　　而我们建议每天给宝宝吃的米粉大约只有 25～30 g。及时给宝宝吃肉，才是保证营养的好方法。

　　误区五

　　米粥、米汤更有营养

　　很多家长喜欢给宝宝们吃米汤、粥、稀饭这样的流质半流质食物，认为这种食物更好消化，也比纯米饭更营养。

　　其实，流质半流质食物的营养密度极低。

　　虽然，这样吃更受孩子喜欢，咕嘟咕嘟的一下子能吃个大半碗，但其实宝宝吃了那么多，没多少营养进肚，宝宝没多久就饿了。

　　很多家长以为这样吃对宝宝的有很大的营养，但殊不知，这种营养密度极低，给孩子摄入的营养值太少了。

　　误区六

　　孩子不吃蔬菜，吃补品补回来

　　有些孩子不爱吃蔬菜，家长不以为然，想着吃其他的食物或者补品可以补回来。显然，有这种想法是错误的。

　　

 

　　多数蔬菜中的维生素、矿物质及膳食纤维等都是蔬菜本身的营养值，无其他的添加剂，属于纯天然的。

　　每个食物都有食物本身的营养值，补品是通过加工提炼的，只是对孩子缺什么补什么有用，用来代替蔬菜是没什么用的。虽然提取了许多纯天然的精华液，但也比不上蔬菜本身的营养。

　　如果宝宝不爱吃蔬菜，家长要先做好榜样。生活中可以试着把蔬菜及肉蛋粮等做成馅、菜肉饼、丸子等。蔬菜是必须要吃的。从小就养成挑食的坏习惯，长大饮食会越来越不均衡。