怎么哄0-1岁的小宝宝睡觉?诗安国际月子中心加盟的老师说，现在90后哄孩子也是比较有难度的，脾气都不好，据说 ...哄孩子是门技术

　　既能哄好又有助宝宝健康成长

　　更是一门艺术

　　有些宝宝特别难缠

　　明明白天玩得很累

　　到了睡觉时候却怎么也不肯安静地睡觉

　　反而更加活跃

　　好像要跟妈妈对着干

　　这可能是与妈妈不知道宝宝的睡眠秘密有关了

　　怎么哄0-1岁的小宝宝睡觉

　　一、不哭不闹才可怕

　　如果是年龄比较小的宝宝(2-12周大)，当他们过于疲惫时，多半在傍晚6点和半夜时分开始哭闹。如果宝宝出生后超过4周，那么就可能开始拒绝喝奶，或者在喝奶的时候便睡着。有些宝宝刚开始喝奶时很正常，大概10分钟后就大喊大叫，其实这都是宝宝开始放松、想睡觉的前兆。

　　此外，如果是半岁以上又感觉很疲劳的宝宝，每次将他们放在床上或者婴儿车上时，他们就会反抗，这主要是因为宝宝缺乏衔接睡眠周期的技巧。

　　Tips： 如果你的宝宝玩过之后还不哭不闹的话，证明宝宝还不算很累，这时候哄他睡觉难度就更加大了。

　　二、你所不知道的“假寐”现象

　　“假寐”是指白天睡觉的时间不超过40分钟。当宝宝第一次发生假寐时，也就是他白天睡眠周期开始的时候。对成人来说，每过90分钟就会改变睡眠周期，但宝宝却只需要20分钟，而白天睡觉周期通常在宝宝8周大时开始出现。

　　许多父母都发现，当宝宝终于睡着后，会在20-40分钟后醒过来，然后开始哭泣。这不是因为宝宝睡饱后准备要起床，而是因为他还没有学会衔接睡眠周期的技巧。

　　Tips： 掌握了宝宝的睡眠周期，到了宝宝8周大的时候，白天也要按时哄宝宝睡觉，越早养成准时睡眠的习惯，对宝宝的未来作息与身体健康都有益处。

　　三、哭够就会睡了

　　根据宝宝成长阶段的不同，教宝宝自己安静下来的方式也不相同。在教宝宝自己安静下来，不可避免的会让宝宝产生反抗的哭声。你越是让他安静，宝宝似乎越要跟你作对，不哭够了势不罢休。

　　而往往有些狠心的妈妈，在宝宝哭过一段时间不管宝宝之后，宝宝的哭声还会更尖更让人难受，但是不久之后就会睡着。但最关键的问题还是在于，父母不忍心听到宝宝的哭声，会选择一再哄宝宝睡眠。

　　Tips： 越想成功的事越难成功，越要宝宝睡觉偏不乖乖地睡，那就给他消耗体力吧，哭够了他就睡了。