产后月子若是没做好，就会被这2个问题所困扰!诗安国际母婴会所的老师说，对于女性来说，在生理上一生中有三个时期是最关键的，也即是月经初潮后、产后月子和更年期过渡时段。而在这三个关键期里面，产后月子可谓是重中之重。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　刚刚生过宝宝的宝妈，就宛如从鬼门关前险死还生走了一趟，生理上心理上都经历了剧变，元气大伤，也就更是分外需要护理和恢复。

　　传统的老人们对月子的看重程度很高，但很多年轻人却有不同看法，她们觉得自己年轻身体好，也就不需要那么在意坐月子，只要感觉恢复得可以了就好，还拿外国人没有坐月子习惯说事。

　　然而，外国虽然没有月子的说法，却有“产褥期”的概念，把产后六周都当做是重要护理时段，还要比中国人的月子更长呢!

　　事实上，月子对于产后宝妈无比重要，产后月子若是没做好，就会被这2个问题所困扰，很难摆脱掉。

　　1、身材变形

　　绝大多数宝妈在怀孕期间都会大量进补，也就导致体重剧增，如果产后再没坐好月子，就很有可能身材彻底变形，再难恢复。

　　产后宝妈坐月子，虽然是静养，却也要看怎么静养，怎么活动，适度运动加正确休养才能让宝妈避免身材走样的危险。

　　值得一提的是，如今的孕妈们其实几乎都没有什么营养缺乏的情况，而营养过剩才是常态，这也是宝妈在产后身材变形的根本原因。

　　反之，如果能够在怀孕阶段就注意控制饮食、维持身材，产后再坐好月子，那么宝妈的身材就多半不会有什么问题了。

　　2、全身各种疼

　　相对于产妇的产道，胎儿的体型是比较大的，并不容易娩出，

　　因此，产妇在生产时身体的各处骨骼关节都会一定程度地“打开”，这样才好让胎儿通过，而在此后自然就需要好好坐月子来恢复原状。

　　而如果产后宝妈没坐好月子，骨骼关节没能完全恢复，就容易风邪入体，引发全身上下的剧烈疼痛，背痛、腰痛、偏头痛，多不胜数。

　　因此，宝妈在月子期间要注意保暖防寒，即便是在夏天也不能为了追求凉爽而肆意妄为，不然真的落下月子病，恐怕下半辈子都要为月子期间的莽撞行为买单。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。