诗安国际介绍：怀孕期间，孕妈尽量少吃这些食物!大家都知道，孕期很关键，尤其是前三个月的时候，那时候是保胎期，比较重视饮食问题，还有生活问题!肚子里的小家伙所需要的营养，大多来自于母体，所以说孕妈妈吃的东西，是供给自己以及宝宝所需的，自然是应该多注意。你是合理膳食均衡，对于宝宝的发育来说也是有好处的，但是在平时的一些食物，有一些因为他们食物的特性的原因，所以说不太适合怀孕中的女性。下面，我们一起看看诗安国际母婴会所的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　食物分为上火的食物，还分为寒性的食物。一些属于寒性的食物，还是应该尽量少吃一些。怀孕之后的女性自身免疫力和抵抗力比较低，要是总吃一些寒性的食物的话，对于自己的身体来说会带来一些不适，会给自己的肠胃带来一定的刺激。

　　胎儿的营养也要均衡，如果您长期是辛辣的，对于小宝宝来说也会受到一些影响。所以说为了自身和胎儿发育着想一些，寒性食物可以适当吃一些。但是要尽量少吃一些。常见寒性食物：小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、

　　另外一些凉性的食物也是应该多加注意，像生菜等凉性的食物本身就有着一定的刺激性，或是吃太多的话，对于妈妈来说会给自己的肠胃带来一些影响，而且会对肚子里的小宝宝造成一定的损伤。可能有一些孕妈妈在平时并不了解一些食物的属性。而且也搞不懂寒性和凉性的区别。

　　诗安国际介绍：怀孕期间，孕妈尽量少吃这些食物!凉性食物是指它在药理上，具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物，它们在性质上基本一致，只不过是在程度上有一些差别。所以说也被称之为危害食物。最为常见的凉性食物有小米，香菇，黄瓜，冬瓜。虽然适当吃一些是可以的，但是不要吃太多。

　　这次要说的就是一些含盐量比较高的食物。像是腌菜咸菜等，其实在中国居民膳食指南中，曾经指出一个成年人每日的食盐量应该保持在6克，而对于孕期的孕妈妈来说，也不宜吃一些太咸的食物。诗安国际介绍：怀孕期间，孕妈尽量少吃这些食物!怀孕之后的女性口味都会变得比较重，觉得比较咸的食物能够给自己带来一定的满足感，但是经常吃比较咸的食物。

　　重口的食物会加重自己口渴的这种情况也会使自己的身体出现一些不舒服，就比如说水肿的程度会更加的严重，这对于宝宝来说也会造成一定的影响。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。