坐月子的身体变化?当然，产妇身体的恢复不仅是时间的问题，还决定在产褥期产妇的饮食、休息、锻炼等多方面的将养。将养得当，则恢复快，且无后患;若将养失宜，则恢复较慢，往往还会留下产后疾病，俗称“月子病”。

　　1、第1周：阵痛从第3天开始得到缓解。恶露量在分娩当天和第2天较多，然后逐渐减少，1周后与平时的月经量差不多。分娩后第1天开始分泌乳汁。分娩1周过后，子宫缩小。

　　2、第2周：恶露的颜色由褐色变成黄色，量也逐渐减少。母乳分泌更加顺畅。子宫继续缩小，恢复到分娩前的状态。

　　3、第3周：黄色的恶露几乎消失。分娩时的伤口基本痊愈。

　　4、第4周：恶露消失，分泌出和妊娠前相同的白色分泌物。耻骨恢复正常，阴道恢复正常，会阴部消肿。腹部变得较为紧绷。妊娠纹的颜色变浅。

　　5、第5周：腹部下垂不明显，身材恢复原状。身体大多已调整至原来的状态。

　　6、第6周：子宫完全恢复。摆脱产后抑郁症。

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