欢迎登录诗安国际产后恢复中心
24小时客服咨询电话:400-088-0164
首页-月子会所-

月子不落病牢记这几点

发布时间:2018-01-20 16:07 来源:诗安产后恢复中心作者:admin

  月子不落病,牢记这几点?“坐月子”可能痛苦三十天,“不坐月子”可能后悔三十年....如果没有坐好月子的话,很容易造成身体虚弱,气血不足,日后落下头疼、易疲劳、易衰老的后遗症。

  

 

  一、月子期间捂得严严实实不可取

  随着气候与居住环境的温湿度变化,新妈妈的穿着应根据天气变化进行调整,要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。天气太热时,完全可以穿短衣短裤,要注意预防长痱子或中暑。可以使用空调或电扇降温。但须注意,空调温度不要太低,时间不宜过长,窗户要开,保持室内空气新鲜流通;电扇不要直吹产妇和新生儿,也要避免过堂风直吹身体。天

  二、产后不要大补特补

  很多产妇在产后,家人便会立即替她进补,其实这是不正确的做法。由于产妇刚生产完,身体仍处在极度虚弱的状态,同时肠胃的蠕动也较差,相对而言由于食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。此刻若立即进补,体内的恶露尚未排尽,新的又来,容易延长恶露排出时间。

  三 尽早活动

  顺产的妈妈当天就可以在房间内适当的活动活动,这样还有利于产后恶露的及时排出,如果是剖腹的,一般两天之后就需要下地走动了,这样就利于肠胃蠕动,促进排气;在月子里适当的活动,有利于肠胃蠕动,促进消化,减少产后肥胖的发生。但是一定要注意适量,不能太累了就行。

  四,尽早喂奶。

  最好在刚生完孩子,醒来就喂奶,一般是产后半小时,这是初乳,初乳对于宝妈和宝宝来说多意义重大,而且初乳里面含有很多营养物质,任何东西都比不了。而且及早让宝宝吮吸乳头,可以多刺激乳房,后期奶水也会更足。在刺激乳头的时候,子宫也会收缩,这样锻炼了子宫的弹性,能让子宫更快恢复。

  五 卫生有讲究

  生完孩子新妈妈会出很多汗,那么就要注意清洁了。洗头、洗澡和刷牙都不是禁忌,千万别把自己搞得脏兮兮的。体力恢复,就可以洗澡了,假如是剖腹产,用保鲜膜保护住伤口就好。另外,因为产后恶露会排出,所以要重视会阴部的清洁,否则容易发生产褥感染。

  月子不落病,牢记这几点?“以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,或拨打电话:400-088-0194。老师会真诚的给您答复!

诗安产后恢复中心

24小时客服咨询电话

400-088-0194

北京市亦庄经济开发区BDA国际企业大道

(景园北街30-2)

Copyright 2002-2017 诗安国际母婴会所 版权所有※温馨提示。诗安产后火爆加盟中

备案号 京ICP备10041153号-4