坐月子只要做好这几点就可以了？其实这样对产妇来说并不好，如果感觉热了，就通通风(不要对着头吹就行)，坐月子确实需要注意休息，但一天到晚躺着也不是回事。

　　1、坐月子浑身发热也要捂着?

　　其实这样对产妇来说并不好，如果感觉热了，就通通风(不要对着头吹就行)，保持室内空气新鲜也很重要，室内温度保持在25、6度就可以了。温度太高反而容易滋生病菌，别悟出一身病来。

　　2、坐月子只能躺着坐着?

　　坐月子确实需要注意休息，但一天到晚躺着也不是回事。适当的运动是有必要的，不运动的妈妈更容易导致血管堵塞，患上肺栓塞等疾病。只要身体允许，就多走动走动，还能减少抑郁症的发生。

　　3、饮食禁忌很重要?

　　坐月子不能吃味精?不能多喝水?其实比起这些禁忌来说，食物卫生更重要。没有证据表明哺乳妇女不能吃味精，吃味精会健忘的说法更是无稽之谈。味精的主要成分是谷氨酸钠，进入人体后可转化为氨基酸，对人体健康有益。哺乳妈妈可以吃味精，但不宜多吃是真的。因为谷氨酸钠过量会造成婴儿体内锌流失影响发育，所以少量食用是可以的，但妈妈每天要摄入的锌含来补充。

　　坐月子只要做好这几点就可以了？以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!