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产后恢复几大指标, 妈咪们赶紧对照一下吧

发布时间:2017-10-18 17:22 来源:诗安产后恢复中心作者:admin

  产后恢复几大指标, 妈咪们赶紧对照一下吧?对于产后妈妈们来说,产后恢复估计是听的最多,也是想的最多的一件事,可你确实知道产后需要恢复哪些吗?下面看看诗安国际月子会所怎么说吧!

  

  产后恢复是女人生完孩子后的头等大事,很多妈妈就因为忽略了产后恢复或者错过产后恢复的黄金时期,结果后悔莫及。今天给妈妈们讲一讲产后哪些症状表明身体没有完全恢复好?这产后恢复7大指标, 妈咪们赶紧对照一下!

  -骨盆恢复-

  十月怀胎,孕妈妊娠期分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛,易于分娩,加上宝宝的重量使得骨盆变宽、变形、髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,直接从少女变成大妈。产后宝妈们,记得生产完宝宝后可以使用束缚修复带帮助骨盆恢复。现在市面上束腹带款式多样,建议产后的妈妈们选择棉纱材质捆绑型的束腹带,与一次成型化纤材质的塑腹带相比,舒适度和塑形效果更好。

  另外,产后的妈妈们还可以选择通过产后修复来恢复骨盆,有科学且的指导,能帮助妈妈更快地恢复原来的麻辣身材!

  -产后体质调理-

  产后气血津伤,不能正常运动,体循环下降,影响身体代谢,身体容易受五邪侵袭,导致寒湿淤积体内,会有一些头痛、关节痛、腰痛,提不起力等症状。产后妈妈应尽早做体质调理,全身养护造就健康身体。

  -子宫养护-

  分娩可能造成子宫易位甚至脱垂,这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。

  子宫复旧不良的产后妈妈,容易导致恶露不绝,甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们,一定要抓紧时间做子宫养护。产后子宫恢复一般有以下五个标志。

  ① 子宫恢复正常大小

  产后子宫恢复时间,一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大,重约1千克,约在产后4-6周会恢复原来大小,即鸡蛋大小,50-70克,这个变化过程被称为子宫复旧,主要通过子宫持续收缩来修复。产妇,在产后42天左右,应到医院做妇科检查,了解子宫是否恢复正常。

  ② 子宫体的下降

  在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。

  ③ 子宫颈的闭合

  在分娩刚刚结束时,因子宫颈充血、水肿,会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。

  ④ 子宫内膜的复原

  胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经能缩小到3-4厘米,但产后6-8周才能完全愈合。

  ⑤ 恶露排净

  产后恶露排净,也是标志子宫恢复好的信号。产后最初3天左右,恶露量较多,颜色鲜红,含有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等,称为血性恶露;3-5天后恶露变为淡红色,所含血液量较少,有较多宫颈黏液,还有坏死的蜕膜组织和白细胞等,称为浆液性恶露;产后10-14天恶露成白色或淡黄色,含有大量白细胞、蜕膜组织等,称为白恶露。在产后4-6周恶露分泌停止。

  产后恢复几大指标, 妈咪们赶紧对照一下吧?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,或拨打电话:400-088-0194。老师会真诚的给您答复!




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