月子餐对整个哺乳期都是很重要的，月子餐吃好了，有利于妈妈身体恢复、母乳喂养时间的延长。

　　什么是月子餐：月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。

　　月子餐的来源

　　中国从汉代就有坐月子的习惯，现代的月子餐概念是台湾传过来的。

　　在台湾有个庄淑旂博士，被誉为“防癌之母”、“健康之神”，并曾担任日本皇太后美智子的专任健康管理顾问，结合中西医，得出这套坐月子的理论。

　　1951年，她成为台湾位女中医师，1953年赴日本，1961年取得日本庆应大学医学博士学位，全心投入防癌抗癌与女性医学的精深研究。从此就有了月子餐的概念!

　　月子餐的进补阶段

　　产妇刚生完孩子气血虚，不能一味进补，要根据个体情况分阶段讨论，调理和进补同时进行。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。