产后胸部“缩水”又下垂怎么办?诗安国际母婴会所的老师说，在孕期的时候因为体内激素的分泌，宝妈的胸部会经历第二次发育，这让很多胸小的女性都羡慕不已，可是又有不少宝妈分享，虽然孕期的时候，胸部会变大，但是等到哺乳期过后胸部就会被打回原形，有时甚至还会“缩水”，那怎么才能让胸部一直保持饱满、挺立呢?针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　哺乳要规律

　　现在的女人都知道，一个好的胸部是一种美，诗安国际母婴会所的老师说，在哺乳期的时候，很多宝妈在给宝宝喂奶的时候都会让宝宝先紧着一边吃，等一边乳房的奶水吃完了再换另一边。其实这样很容易让宝妈的胸部变的一边大一边小，因为在吃奶的时候，宝宝吃完一边之后差不多都已经快饱了，再吃另一边的时候就会吃不了多少，长时间这样宝妈的乳房就会出现大小不一样，而且还会出现下垂的问题。

　　内衣不可忽视。

　　很多宝妈在哺乳期的时候，因为胸部涨奶不舒服，所以在家的时候就会不穿内衣，虽然一时舒服，但很容易造成胸下垂。因为哺乳期的时候，由于奶水的重力，乳房会有下垂的感觉，这时再不穿内衣，胸部没有支撑，就会导致胸部出现下垂，所以哺乳期的时候一定要坚持穿内衣。

　　拒绝快速断奶

　　产后断奶是循序渐进的，很多宝妈都是直接就给宝宝断的。其实在断奶的时候，宝妈可以一边给宝宝喝母乳一边在给宝宝增加配方奶，这样宝宝就不会因为直接断掉口粮而受罪了，所以在给宝宝断奶的时候，尽量采用循序渐进的方法来断奶，这样宝宝舒服，宝妈也不会因为乳房涨奶而导致后期胸部缩水的问题了。

　　注意饮食

　　在坐月子期间是美胸的黄金期，在这一阶段宝妈可以多吃一点胶原蛋白含量比较丰富的食物，比如猪皮、猪蹄或者是豆制品等食物，这类食物里面都含有丰富的胶原蛋白，能够补充宝妈在产后修复过程中所需要的蛋白质和胶原蛋白，能让宝妈的胸部变得紧实有弹性。

　　产后胸部“缩水”又下垂怎么办?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。