生过小孩后怎么瘦肚子!诗安国际母婴会所的老师说，相信很多生完宝宝的妈咪会发现，即使是在宝宝出生之后，肚子依然还是很大，对于很多女性来说，都是一种困惑，可是生过小孩后怎么瘦肚子，这个问题，

　　1、为什么肚子还那么大?

　　(1)孕期补的太过，导致脂肪积累，赘肉增多，都长在了你的身上。

　　(2)可以想象一下孕期肚子是一点点撑起来的，生完宝宝的瞬间，怎么可能一下子缩回去呢?

　　(3)胎儿和羊水不是都出来了吗?

　　胎儿一般3000到4000克，羊水大约是宝宝体重的1/6，差不多500克，宝宝出生再加上羊水减少，也就是减少了12斤左右，而孕妈妈整个孕期增长的体重不止这一点点。

　　子宫恢复到原来大小至少需要三到六个月的时间，至于肚子的大小，看看你周围的人，有的妈妈肚子平坦跟原来一样，恢复得让人羡慕。但是大多数的妈妈，孩子都成人了，肚子看起来更大了。想想自己是不是以后也这个样子呢?真是恐怖啊。

　　2、产后需要做些什么让肚子快点瘦下去?

　　(1)坚持母乳喂养

　　母乳喂养对于产后瘦身是最有效的方法，而且没有副作用。

　　宝宝在吃奶的时候会刺激奶头，帮助子宫收缩，而且宝宝频繁的吸奶会使新妈妈产生泌乳反射，更有利于子宫的收缩和恢复。

　　我觉得自己就受这方面的影响，现在恢复的已经差不多了!

　　(2)绑束缚带

　　我孕期的时候也准备了束缚带，但是在生完宝宝之后也没用，戴上太难受了。

　　其实束缚带用好了是有利于新妈妈恢复的，不仅帮助收缩腹部，还能帮内脏回到原来的位置。

　　(3)保持下体清洁，防止感染

　　坐月子期间恶露排出时容易感染，影响子宫恢复。新妈妈一定要注意卫生，勤换内裤。生过小孩后怎么瘦肚子!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。