坐月子30天后，这六个禁忌还不能碰!诗安国际母婴会所的老师说，对于女人来讲，生孩子是人生的大事，等同于半只脚踏入鬼门关。因为女人在生产时会流大量的血，导致元气大伤，需要好好的调理身体才能恢复到生产前的身体状态。再加上女孩子初为人母，难以在短时间内适应新的身份，往往身体还没恢复好就需要通宵熬夜喂奶、照顾宝宝，精神和身体上的压力可想而知。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　第一件事：不要暴饮暴食和吃生冷、刺激性食物，依然要坚持清淡饮食。

　　大部分妈妈在坐月子时都会在长辈的嘱托下吃得非常清淡，少盐少油，嘴里更是没滋没味，因此很多妈妈在出月子之后恨不得烧烤店、火锅店、日料店挨个吃一遍，把这一个多月没吃的都找不回来。

　　第二件事：不要生闷气，要保持积极乐观的心态。

　　由于妈妈们在生宝宝时大多都经历了十级阵痛与撕心裂肺的生产过程，因此在坐月子时会被家人当作公主看待。可是随着宝宝一天天长大，妈妈在生产过程中受到的痛苦也渐渐被家人淡忘，甚至有不少家庭会认为看孩子就是女人的本分，夫妻矛盾、婆媳矛盾蜂拥而至，导致妈妈们的心情非常不好。

　　第三件事：不要长时间看手机，坚持劳逸结合。

　　相信大多数妈妈都有这样的体验，在座月子时，每个长辈都会苦口婆心的劝：“生完孩子可不能玩手机啊，玩手机眼就瞎了。”虽然玩手机肯定不会导致眼瞎，但少玩手机的确是利大于弊。
 

　　第五件事：不要长时间久蹲。

　　怀孕期间子宫扩大到原先的十几倍，生产时盆底肌容易产生撕裂现象，虽然坐月子的时间只有42天，但想让子宫和盆底肌恢复到原有状态，至少需要两个月。不过大家在出了月子之后就长时间蹲着，容易造成子宫异位甚至子宫脱垂，盆底肌也容易再次撕裂，甚至需要做手术才能痊愈，这一点也是各位准妈妈们千万要注意的。

　　第六件事：不要那么快进行夫妻的亲密生活

　　建议妈妈们在做完月子之后按时做产后复检，在身体状况允许的情况下才能同房。而且要做好避孕，顺产一年之后，剖腹产两年之后再要宝宝是要合理的，不会给女孩子的身体带来太大伤害。坐月子30天后，这六个禁忌还不能碰!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。