产后恢复：产后这三件事不能做!诗安国际月子会所加盟的老师说，孕育宝宝对于宝妈来说是个难打的持久战，孕期除了不能随便吃东西之外，各种生活习惯都要被限制，等到终于“卸货”了，还要注意身体修复。下面，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　一、佩戴束腰带

　　很多新手妈妈面对自己臃肿的身材、回不去的肚腩，往往会很焦虑，就会轻信网红产品的减肥功效，最经典的莫过于束腰带了。束腰带曾经一度被炒得很火热，据说可以增加排汗，然后提高代谢率，轻松恢复产前好身材，但是这种产品真的那么有效吗?答案是否定的。

　　首先我们要知道，不管是全身减肥还是局部塑形，都需要运动加上控制饮食，想通过外力挤压腹部从而消除大肚腩是根本不可能的。

　　诗安国际月子会所加盟的老师说，长时间佩戴较紧的束腰带还会有以下危害：

　　1. 受到外力挤压后，我们腹腔里的内脏器官会偏离正常的位置，进而危害内脏的健康。

　　2. 我们的胃和大肠、小肠受到了挤压，就无法正常地活动，这肯定会影响影响我们的消化功能。

　　3. 大肠小肠受到外力挤压之后，大便在就无法正常通过肠蠕动运送到肛门，就会出现便秘、痔疮等难以言喻的疾病。

　　4. 长时间束腰，还会使得我们的腹部和盆腔内部的血液循环受到阻碍，骨盆空腔里的血液没法正常流动，各种妇科疾病就会接连发生。

　　二、为了方便哺乳而不穿内衣

　　宝妈们可以选择穿哺乳内衣，不仅可以方便喂孩子，还可以避开不穿内衣的风险。　

   　1. 产后乳房会分泌很多乳汁，此时如果有内衣的支撑，会防止胸部的下垂。

　　2. 产后身体十分虚弱，内衣在一定程度上可以减少寒气入侵乳房，保障妈妈们的乳房健康。

　　三、坐月子时再热也不吹风

　　坐月子是我国特有的习俗，在人们固有的思维中，这一个月里的产妇身体特别脆弱，不能着凉，甚至不可以正常吹风，有些地区的产妇还要在头上围一个毛巾。在这种思想的引导下，山东省的一位产妇在酷暑天坚持不开空调，也不吹风扇，还穿着长袖长裤，最终中暑死亡。

　　产后恢复：产后这三件事不能做!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。